menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв
account
Страви
keyboard_arrow_right
Готові страви
keyboard_arrow_right
капуста тушена

капуста тушена

Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 69 ккал.
= 289 кДж
Білки 2 г
Вуглеводи 5 г
Жири 3 г
Волокна -
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 69 ккал.
Білки 2 г
Вуглеводи 5 г
Жири 3 г
Волокна -
Харчові цінності
Стан
з термічною обробкою
Білки
2 г
Вуглеводи
5 г
Цукор
-
Жири
3 г
Насичені жирні кислоти
-
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
-
Волокна
-
Сіль
-
Вода
-
Кальцій
-
GI Глікемічний індексhelp
15
PHE
86 мг
Стан
не приготовлено з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
Вміст харчових продуктів

Тушкована капуста з невеликою кількістю олії чи масла.

Вплив на здоров'я

По-перше, капуста містить велику кількість клітковини, яка допомагає травленню і очищенню кишечнику. В капусті тушкованій багато вітаміну А, групи В, С, К, РР. Вона підходить при проблемах зі шлунком, особливо коли не можна їсти сирі овочі. Проте, обережно слід їсти капусту людям, що схильні до здуття живота і метеоризму, особливо у вечірній час.

Практичні поради

Смакує з будь-яким гарніром, зокрема, з вареною картоплею або пюре, гречкою, рисом. Щоб збагатити страву білком, можна додати в неї куряче філе, нежирне мясо, гриби або квасолю.

Найпопулярніше в категорії Готові страви

Назва Енергія (ккал.) Білки Вуглеводи Жири Волокна
112 0.03 0.23 0 0.01 add_circle Внести
74 0.02 0.16 0 0.02 add_circle Внести
93 0.08 0.02 0.06 add_circle Внести
74 0.02 0.09 0.02 0.01 add_circle Внести
141 0.04 0.3 0.01 add_circle Внести
25 0.02 0.04 0 0.03 add_circle Внести
100 0.04 0.1 0.05 0.01 add_circle Внести
195 0.1 0.23 0.06 add_circle Внести
220 0.17 0.08 0.14 0 add_circle Внести
170 0.08 0.16 0.08 add_circle Внести
77 0.12 0.04 0.01 0 add_circle Внести
145 0.02 0.08 0.08 add_circle Внести
72 0.02 0.1 0.03 add_circle Внести
108 0.05 0.1 0.05 add_circle Внести
127 0.02 0.15 0.07 add_circle Внести
164 0.05 0.22 0.05 0 add_circle Внести
137 0.04 0.12 0.07 0 add_circle Внести
25 0.01 0.05 0 add_circle Внести
205 0.08 0.32 0.06 0 add_circle Внести
289 0.12 0.26 0.14 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності