Тушкована капуста з невеликою кількістю олії чи масла.
{{item.title}} 
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв add
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв {{item.title}} {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв 
капуста тушена
Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 69 ккал.
= 289 кДж
Білки 2 г
Вуглеводи 5 г
Жири 3 г
Волокна -
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 69 ккал.
Білки 2 г
Вуглеводи 5 г
Жири 3 г
Волокна -
Харчові цінності
| Стан | з термічною обробкою |
| Білки | 2 г |
| Вуглеводи | 5 г |
| Цукор | - |
| Жири | 3 г |
| Насичені жирні кислоти | - |
| Транс-жирні кислоти | - |
| Моно-ненасичені | - |
| Поліненасичені | - |
| Холостерин | - |
| Волокна | - |
| Сіль | - |
| Вода | - |
| Кальцій | - |
| GI | 15 |
| PHE | 86 мг |
| Стан | не приготовлено з термічною обробкою |
| Білки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жири | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Сіль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальцій | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Алкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Графік поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
Вміст харчових продуктів
Вплив на здоров'я
По-перше, капуста містить велику кількість клітковини, яка допомагає травленню і очищенню кишечнику. В капусті тушкованій багато вітаміну А, групи В, С, К, РР. Вона підходить при проблемах зі шлунком, особливо коли не можна їсти сирі овочі. Проте, обережно слід їсти капусту людям, що схильні до здуття живота і метеоризму, особливо у вечірній час.
Практичні поради
Смакує з будь-яким гарніром, зокрема, з вареною картоплею або пюре, гречкою, рисом. Щоб збагатити страву білком, можна додати в неї куряче філе, нежирне мясо, гриби або квасолю.
Найпопулярніше в категорії Готові страви
| Назва | Енергія (ккал.) | Білки | Вуглеводи | Жири | Волокна | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 112 | 0.03 | 0.23 | 0 | 0.01 | | |
| 74 | 0.02 | 0.16 | 0 | 0.02 | | |
| 93 | 0.08 | 0.02 | 0.06 | | ||
| 74 | 0.02 | 0.09 | 0.02 | 0.01 | | |
| 141 | 0.04 | 0.3 | 0.01 | | ||
| 25 | 0.02 | 0.04 | 0 | 0.03 | | |
| 100 | 0.04 | 0.1 | 0.05 | 0.01 | | |
| 195 | 0.1 | 0.23 | 0.06 | | ||
| 220 | 0.17 | 0.08 | 0.14 | 0 | | |
| 170 | 0.08 | 0.16 | 0.08 | | ||
| 77 | 0.12 | 0.04 | 0.01 | 0 | | |
| 145 | 0.02 | 0.08 | 0.08 | | ||
| 72 | 0.02 | 0.1 | 0.03 | | ||
| 108 | 0.05 | 0.1 | 0.05 | | ||
| 127 | 0.02 | 0.15 | 0.07 | | ||
| 164 | 0.05 | 0.22 | 0.05 | 0 | | |
| 137 | 0.04 | 0.12 | 0.07 | 0 | | |
| 25 | 0.01 | 0.05 | 0 | | ||
| 205 | 0.08 | 0.32 | 0.06 | 0 | | |
| 289 | 0.12 | 0.26 | 0.14 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Ви підписані
