menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв
account
Страви
keyboard_arrow_right
Йогурт
keyboard_arrow_right
Кефір Молокія 1%

Кефір Молокія 1%

Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 36 ккал.
= 151 кДж
Білки 3 г
Вуглеводи 4 г
Жири 1 г
Волокна -
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 36 ккал.
Білки 3 г
Вуглеводи 4 г
Жири 1 г
Волокна -
Харчові цінності
Білки
3 г
Вуглеводи
4 г
Цукор
-
Жири
1 г
Насичені жирні кислоти
-
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
-
Волокна
-
Сіль
-
Вода
-
Кальцій
-
GI Глікемічний індексhelp
PHE
145 мг
Стан
не приготовлено з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
Вміст харчових продуктів

Кефір з 1% жирності.

Вплив на здоров'я

Користь кефір полягає в наступному: - нормалізація травлення і мікрофлори кишечника; - легкозасвоюваний білок, завдяки чому легко притуплюється голод; - 4 мінерали і 6 вітамінів у складі; - підвищення імунітету; - низька калорійність і швидка засвоюваність, завдяки чому кефір можна пити за годину до сну.

Практичні поради

Смакує з ягодами та фруктами, медом, зерновими хлібцями, подрібненою зеленню та сіллю, з пластівцями та мюслями.

Найпопулярніше в категорії Йогурт

Назва Енергія (ккал.) Білки Вуглеводи Жири Волокна
49 0.04 0.05 0.02 add_circle Внести
65 0.03 0.08 0.02 0 add_circle Внести
47 0.03 0.04 0.02 0 add_circle Внести
51 0.03 0.06 0.03 0.01 add_circle Внести
97 0.04 0.13 0.02 add_circle Внести
72 0.03 0.12 0.01 add_circle Внести
72 0.03 0.13 0.01 add_circle Внести
21 0 0.05 0 0 add_circle Внести
76 0.1 0.04 0.03 add_circle Внести
70 0.03 0.11 0.02 0 add_circle Внести
50 0.04 0.08 0 0.01 add_circle Внести
67 0.03 0.11 0.01 0 add_circle Внести
50 0.03 0.04 0.03 add_circle Внести
72 0.09 0.05 0.02 add_circle Внести
123 0.06 0.14 0.05 add_circle Внести
64 0.1 0.05 0 add_circle Внести
94 0.04 0.15 0.03 add_circle Внести
127 0.05 0.18 0.04 add_circle Внести
68 0.03 0.11 0.01 0 add_circle Внести
159 0.03 0.22 0.06 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності