menu
menu
search close
account
Страви
keyboard_arrow_right
Делікатеси
keyboard_arrow_right
кунжут

кунжут - калорійність

Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 569 ккал.
= 2,382 кДж
Білки 19 г
Вуглеводи 13 г
Жири 48 г
Волокна -
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 569 ккал.
Білки 19 г
Вуглеводи 13 г
Жири 48 г
Волокна -
Харчові цінності
Білки
19 г
Вуглеводи
13 г
Цукор
-
Жири
48 г
Насичені жирні кислоти
-
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
-
Волокна
-
Сіль
-
Вода
-
Кальцій
-
GI Глікемічний індексhelp
PHE
950 мг
Стан
сире з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-

Насіння кунжуту без термічної обробки.

Кунжут неймовірно корисний завдяки дуже високому вмісту мікро- та макроелементів. У 100 г цього насіння міститься 140% денної норми кальцію і магнію, 90% заліза, фосфору і вітаміну В1, 50% вітаміну РР. Тому він надзвичайно корисний для нервової і серцево-судинної системи, крові, для зубів та опорно-рухового апарату.

Злегка обсмажений кунжут можна додавати у страви з птиці, риби, овочеві та фруктові салати.

Найпопулярніше в категорії Горіхи і насіння

Назва Енергія (ккал.) Білки Вуглеводи Жири Волокна
565 0.19 0.12 0.49 0 add_circle Внести
572 0.18 0.23 0.5 0.12 add_circle Внести
380 0.08 0.5 0.17 0 add_circle Внести
582 0.19 0.24 0.46 add_circle Внести
631 0.2 0.12 0.61 add_circle Внести
669 0.14 0.12 0.62 0.06 add_circle Внести
552 0.26 0.1 0.45 0.08 add_circle Внести
583 0.2 0.17 0.5 0.03 add_circle Внести
534 0.18 0.29 0.42 0.27 add_circle Внести
645 0.19 0.14 0.58 0 add_circle Внести
575 0.21 0.09 0.49 0.12 add_circle Внести
544 0.19 0.32 0.35 0.27 add_circle Внести
486 0.17 0.04 0.31 0.03 add_circle Внести
534 0.18 0.02 0.42 0.27 add_circle Внести
609 0.29 0.11 0.5 0 add_circle Внести
598 0.21 0.03 0.53 0 add_circle Внести
1,513 0.1 0.18 0.26 add_circle Внести
370 0.11 0.78 0.02 add_circle Внести
274 0.27 0.1 0.19 0.44 add_circle Внести
141 0.03 0.21 0.04 add_circle Внести
244 0.06 0.16 0.05 0.16 add_circle Внести
615 0.2 0.27 0.5 add_circle Внести
589 0.2 0.17 0.49 add_circle Внести
572 0.18 0.31 0.42 add_circle Внести
574 0.15 0.33 0.46 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності