М’ясо курячих крилець (крильця без кісток), приготовлене на пару без додавання олії.
Страви keyboard_arrow_right
М'ясо та риба keyboard_arrow_right
М'ясо птиці keyboard_arrow_right
курячі крильця на пару
курячі крильця на пару - калорійність
Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 186 ккал.
= 779 кДж
Білки 19 г
Вуглеводи -
Жири 12 г
Волокна -
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 186 ккал.
Білки 19 г
Вуглеводи -
Жири 12 г
Волокна -
Харчові цінності
| Стан | з термічною обробкою |
| Білки | 19 г |
| Вуглеводи | - |
| Цукор | - |
| Жири | 12 г |
| Насичені жирні кислоти | - |
| Транс-жирні кислоти | - |
| Моно-ненасичені | - |
| Поліненасичені | - |
| Холостерин | - |
| Волокна | - |
| Сіль | - |
| Вода | - |
| Кальцій | - |
| GI | |
| PHE | 960 мг |
| Стан | не приготовлено з термічною обробкою |
| Білки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жири | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Сіль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальцій | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Алкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Графік поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-
Курячі крильця є корисною і дієтичною стравою. В них небагато жирів, велика кількість повноцінних і якісних білків, більше 20 вітамінів та корисних компонентів. Найбільша користь – це високий вміст вітамінів РР і В6 (в 100 г близько 30% денної потреби цих компонентів). Тому крильця дуже корисні для нервової системи, м’язів, обміну речовин.
Смакує краще, якщо додати до них трохи спецій: паприки, базиліку, часнику тощо.
Найпопулярніше в категорії М'ясо птиці
| Назва | Енергія (ккал.) | Білки | Вуглеводи | Жири | Волокна | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 110 | 0.23 | 0 | 0.02 | 0 | | |
| 137 | 0.3 | 0 | 0.02 | 0 | | |
| 102 | 0.14 | 0 | 0.04 | 0 | | |
| 142 | 0.13 | 0.02 | 0.09 | 0 | | |
| 222 | 0.18 | 0.14 | 0.1 | 0.01 | | |
| 204 | 0.18 | 0.01 | 0.18 | 0 | | |
| 131 | 0.2 | 0 | 0.05 | 0 | | |
| 118 | 0.23 | 0.01 | 0.02 | 0 | | |
| 135 | 0.3 | 0 | 0.04 | 0 | | |
| 116 | 0.22 | 0 | 0.02 | | ||
| 212 | 0.18 | 0 | 0.16 | | ||
| 264 | 0.2 | 0.01 | 0.2 | | ||
| 111 | 0.24 | 0.01 | 0.02 | 0 | | |
| 297 | 0.14 | 0 | 0.26 | | ||
| 72 | 0.1 | 0.07 | 0.01 | | ||
| 107 | 0.1 | 0.08 | 0.04 | | ||
| 444 | 0.11 | 0.34 | 0.28 | | ||
| 182 | 0.17 | 0.01 | 0.12 | 0.01 | | |
| 276 | 0.19 | 0.22 | | |||
| 116 | 0.22 | 0 | 0.02 | 0 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Ви підписані
