Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Страви
keyboard_arrow_right
Різне
keyboard_arrow_right
Інше
keyboard_arrow_right
Лаваш з сиром і зеленню

Лаваш з сиром і зеленню - калорійність

Кількість x {{unitOption.title}} штука
Енергія 160 ккал.
= 670 кДж
Білки 13 г
Вуглеводи 18 г
Жири 4 г
Волокна 0.4 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 160 ккал.
Білки 13 г
Вуглеводи 18 г
Жири 4 г
Волокна 0.4 г
Харчові цінності
Стан
сире
Білки
13 г
Вуглеводи
18 г
Цукор
-
Жири
4 г
Насичені жирні кислоти
-
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
-
Волокна
0.4 г
Сіль
-
Вода
-
Кальцій
-
GI Глікемічний індексhelp
PHE
630 мг
Стан
сире з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Лаваш із кисломолочним сиром і свіжою порізаною зеленню (кріп, петрушка, цибуля тощо).

Така страва є доволі корисною. Хоч у лаваші і міститься пшеничне борошно вищого сорту, проте у ньому також є низка вітамінів групи В і мікроелементів. Сир у свою чергу – це оптимальне джерело білку, а зелень – вітамінів (А, С, К, бета-каротину).

Можна заправити начинку сметаною, додати трохи часнику, свіжих огірків тощо.

Найпопулярніше в категорії Інше

Назва Енергія (ккал.)
305 add_circle Внести
262 add_circle Внести
432 add_circle Внести
107 add_circle Внести
59 add_circle Внести
351 add_circle Внести
585 add_circle Внести
380 add_circle Внести
425 add_circle Внести
319 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності