menu
menu
search close
account
Страви
keyboard_arrow_right
М'ясо та риба
keyboard_arrow_right
лосось копчений норвезький

лосось копчений норвезький - калорійність

Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Фото - лосось копчений норвезький
Енергія 199 ккал.
= 835 кДж
Білки 20 г
Вуглеводи 0.3 г
Жири 13 г
Волокна -
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 199 ккал.
Білки 20 г
Вуглеводи 0.3 г
Жири 13 г
Волокна -
Харчові цінності
Білки
20 г
Вуглеводи
0.3 г
Цукор
0.3 г
Жири
13 г
Насичені жирні кислоти
2 г
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
-
Волокна
-
Сіль
4 г
Вода
-
Кальцій
-
GI Глікемічний індексhelp
PHE
995 мг
Стан
сире з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-
Містить вітаміни
Вітамін А Вітамін А
Містить мінерали
Мідь Мідь
Натрій Натрій

Лосось, виловлений у морі і приготовлений методом копчення.

Лосось містить корисні білки, які добре засвоюються і складаються з важливих амінокислот, а також корисні жири, зокрема і омега-3, необхідне організму. Багато в ньому і вітамінів: А, Е, D, В6, В12. Тому лосось корисний для нервової системи, обміну речовин, очей та шкіри. Проте, копчений продукт частіше за все містить канцерогенні речовини, які є шкідливими для організму. Тому порцію слід максимально обмежити і вживати його не щодня.

Можна вживати з хлібом чи лавашем, свіжими овочами, додавати у салати.

Найпопулярніше в категорії Риба та морепродукти

Назва Енергія (ккал.)
100 add_circle Внести
72 add_circle Внести
193 add_circle Внести
178 add_circle Внести
217 add_circle Внести
122 add_circle Внести
187 add_circle Внести
260 add_circle Внести
181 add_circle Внести
356 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності