Лосось, виловлений у морі і приготовлений методом копчення.
Страви keyboard_arrow_right
М'ясо та риба keyboard_arrow_right
Риба та морепродукти keyboard_arrow_right
лосось копчений норвезький
лосось копчений норвезький - калорійність
Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 199 ккал.
= 835 кДж
Білки 20 г
Вуглеводи 0.3 г
Жири 13 г
Волокна -
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 199 ккал.
Білки 20 г
Вуглеводи 0.3 г
Жири 13 г
Волокна -
Харчові цінності
| Білки | 20 г |
| Вуглеводи | 0.3 г |
| Цукор | 0.3 г |
| Жири | 13 г |
| Насичені жирні кислоти | 2 г |
| Транс-жирні кислоти | - |
| Моно-ненасичені | - |
| Поліненасичені | - |
| Холостерин | - |
| Волокна | - |
| Сіль | 4 г |
| Вода | - |
| Кальцій | - |
| GI | |
| PHE | 995 мг |
| Стан | сире з термічною обробкою |
| Білки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жири | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Сіль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальцій | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Алкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Графік поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-
Містить вітаміни
Вітамін А Вітамін А
Містить мінерали
Лосось містить корисні білки, які добре засвоюються і складаються з важливих амінокислот, а також корисні жири, зокрема і омега-3, необхідне організму. Багато в ньому і вітамінів: А, Е, D, В6, В12. Тому лосось корисний для нервової системи, обміну речовин, очей та шкіри. Проте, копчений продукт частіше за все містить канцерогенні речовини, які є шкідливими для організму. Тому порцію слід максимально обмежити і вживати його не щодня.
Можна вживати з хлібом чи лавашем, свіжими овочами, додавати у салати.
Найпопулярніше в категорії Риба та морепродукти
| Назва | Енергія (ккал.) | |
|---|---|---|
| 100 | | |
| 72 | | |
| 193 | | |
| 178 | | |
| 217 | | |
| 122 | | |
| 187 | | |
| 260 | | |
| 181 | | |
| 356 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Ви підписані
