Лосось слабого посолу.
Страви keyboard_arrow_right
М'ясо та риба keyboard_arrow_right
Риба та морепродукти keyboard_arrow_right
лосось слабосолений
лосось слабосолений - калорійність
Кількість x {{unitOption.title}} штука
Енергія 203 ккал.
= 850 кДж
Білки 21 г
Вуглеводи 1 г
Жири 13 г
Волокна 0 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 203 ккал.
Білки 21 г
Вуглеводи 1 г
Жири 13 г
Волокна 0 г
Харчові цінності
| Стан | сире |
| Білки | 21 г |
| Вуглеводи | 1 г |
| Цукор | 0 г |
| Жири | 13 г |
| Насичені жирні кислоти | 2 г |
| Транс-жирні кислоти | - |
| Моно-ненасичені | - |
| Поліненасичені | - |
| Холостерин | - |
| Волокна | 0 г |
| Сіль | 4 г |
| Вода | - |
| Кальцій | - |
| GI | |
| PHE | 1,059 мг |
| Стан | сире з термічною обробкою |
| Білки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жири | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Сіль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальцій | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Алкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Графік поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Лосось містить корисні білки і жири, тому він забезпечує відчуття ситості і одночасно покращує обмін речовин (завдяки омега-3). Проте, риба навіть слабого соління може викликати набряк і збільшувати навантаження на нирки, тож, якщо з цим є проблеми, то лосось краще вживати відварний або паровий, а не слабосолений.
Смакує з овочами (огірки, солодкий перець, кукурудза, помідори), зеленню, сирними пастами і сирами типу філадельфії. Можна використовувати цей вид лососю для ролів та салатів.
Найпопулярніше в категорії Риба та морепродукти
| Назва | Енергія (ккал.) | |
|---|---|---|
| 203 | | |
| 269 | | |
| 178 | | |
| 100 | | |
| 116 | | |
| 187 | | |
| 181 | | |
| 194 | | |
| 191 | | |
| 182 | | |
| 83 | | |
| 205 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Ви підписані
