menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв
account
Страви
keyboard_arrow_right
Сири
keyboard_arrow_right
Моцарелла Ферма

Моцарелла Ферма

Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 276 ккал.
= 1,156 кДж
Білки 19 г
Вуглеводи 2 г
Жири 21 г
Волокна -
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 276 ккал.
Білки 19 г
Вуглеводи 2 г
Жири 21 г
Волокна -
Харчові цінності
Білки
19 г
Вуглеводи
2 г
Цукор
-
Жири
21 г
Насичені жирні кислоти
-
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
-
Волокна
-
Сіль
-
Вода
-
Кальцій
-
GI Глікемічний індексhelp
PHE
940 мг
Стан
не приготовлено з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
Вміст харчових продуктів

Сир пружної консистенції і високої жирності (21%).

Вплив на здоров'я

У 100 г моцарелли міститься 75% денної норми вітаміну В12, 50% норми кальцію, натрію і фосфору, 20% цинку і вітаміну А. Відповідно, сир буде дуже корисним для нервової системи, обміну речовин, кісток та м’язів, зору, волосся та шкіри. Проте обережно слід вживати сир при схудненні, адже в ньому багато жирів.

Практичні поради

Можна натирати сир на гарячі страви: макарони, овочеві запіканки, омлети тощо.

Найпопулярніше в категорії Сири

Назва Енергія (ккал.) Білки Вуглеводи Жири Волокна
363 0.23 0 0.29 0 add_circle Внести
230 0.17 0.03 0.18 add_circle Внести
84 0.18 0.02 0 add_circle Внести
73 0.16 0.02 0 add_circle Внести
361 0.27 0 0.27 add_circle Внести
176 0.14 0.03 0.12 add_circle Внести
245 0.18 0.01 0.19 0 add_circle Внести
120 0.17 0.02 0.05 add_circle Внести
159 0.17 0.02 0.09 add_circle Внести
212 0.12 0.03 0.17 add_circle Внести
340 0.25 0 0.25 0 add_circle Внести
332 0.21 0 0.28 add_circle Внести
363 0.17 0.02 0.32 0 add_circle Внести
207 0.09 0.08 0.15 add_circle Внести
300 0.21 0.01 0.23 add_circle Внести
345 0.13 0.29 0.2 add_circle Внести
108 0.14 0.02 0.05 add_circle Внести
273 0.21 0 0.21 0 add_circle Внести
40 0.03 0.48 add_circle Внести
260 0.15 0 0.24 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності