Курячі ніжки смажені на олії.
Страви keyboard_arrow_right
М'ясо та риба keyboard_arrow_right
М'ясо птиці keyboard_arrow_right
Ніжки курячі смажені
Ніжки курячі смажені - калорійність
Кількість x {{unitOption.title}} штука
Енергія 249 ккал.
= 1,043 кДж
Білки 25 г
Вуглеводи 0.88 г
Жири 18 г
Волокна -
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 249 ккал.
Білки 25 г
Вуглеводи 0.88 г
Жири 18 г
Волокна -
Харчові цінності
| Стан | з термічною обробкою |
| Білки | 25 г |
| Вуглеводи | 0.88 г |
| Цукор | - |
| Жири | 18 г |
| Насичені жирні кислоти | - |
| Транс-жирні кислоти | - |
| Моно-ненасичені | - |
| Поліненасичені | - |
| Холостерин | - |
| Волокна | - |
| Сіль | - |
| Вода | - |
| Кальцій | - |
| GI | |
| PHE | 1,248 мг |
| Стан | сире з термічною обробкою |
| Білки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жири | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Сіль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальцій | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Алкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Графік поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Курячі ніжки (якщо без шкірки) самі по собі є корисними. У м’ясі є повноцінний білок, який добре засвоюється організмом і містить всі потрібні амінокислоти. Багато у курці також вітамінів групи В, заліза, магнію, калію та інших компонентів. Проте смаження не є корисним методом приготування, бо додає страві зайвих жирів. Смажені страви шкідливо впливають на жовчний міхур і печінку.
Добре поєднуються з сухими спеціями: базилік, паприка, куркума, орегано, часник.
Найпопулярніше в категорії М'ясо птиці
| Назва | Енергія (ккал.) | |
|---|---|---|
| 133 | | |
| 150 | | |
| 135 | | |
| 106 | | |
| 132 | | |
| 300 | | |
| 274 | | |
| 179 | | |
| 127 | | |
| 144 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Контакти Захист персональних даних Правила та умови Cookies Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення
Ви підписані
