menu
menu
search close
account
Страви
keyboard_arrow_right
Бобові
keyboard_arrow_right
нут сухий

нут сухий - калорійність

Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Фото - нут сухий
Енергія 358 ккал.
= 1,497 кДж
Білки 20 г
Вуглеводи 50 г
Жири 5 г
Волокна 12 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 358 ккал.
Білки 20 г
Вуглеводи 50 г
Жири 5 г
Волокна 12 г
Харчові цінності
Стан
сире
Білки
20 г
Вуглеводи
50 г
Цукор
0.94 г
Жири
5 г
Насичені жирні кислоти
0 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
0 г
Поліненасичені
0 г
Холостерин
-
Волокна
12 г
Сіль
-
Вода
11 г
Кальцій
110 мг
GI Глікемічний індексhelp
PHE
1,000 мг
Стан
сире з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Містить вітаміни
Вітамін В3 Вітамін В3 (ніацин, PP, ніацинамід, нікотинамід, нікотинова кислота)
Фолієва кислота Фолієва кислота (фолацин, фолієва кислота, вітамін В9)
Вітамін А Вітамін А
Вітамін B6 Вітамін B6 (піридоксин)
Вітамін С Вітамін С
Вітамін Е Вітамін Е (токоферол)
Вітамін В2 Вітамін В2 (рибофлавін)
Вітамін В1 Вітамін В1 (тіамін)
Вітамін В5 Вітамін В5 (пантотенол, пантотенова кислота)
Містить мінерали
Мідь Мідь
Кальцій Кальцій
Цинк Цинк
Натрій Натрій
Залізо Залізо
Позитивний вплив для здоров'я
Кості Допомагає в зростанні і відновленні кісток.

Сухий горох без термічної обробки. На вигляд нагадує лісовий горіх, але значно дрібніший.

Нут є неймовірно корисним. Він містить у своєму складі 27 корисних вітаміні, мінералів, а також харчові волокна. Загалом нут добре впливає на нервову і серцево-судинну систему, травлення, гормональний фон, обмін речовин. Також у ньому дуже багато корисного білку.

Нут без замочування вариться від 75-90 хвилин. Якщо замочити на ніч, то варити достатньо 35-40 хвилин.

Найпопулярніше в категорії Бобові

Назва Енергія (ккал.)
94 add_circle Внести
102 add_circle Внести
69 add_circle Внести
606 add_circle Внести
73 add_circle Внести
325 add_circle Внести
59 add_circle Внести
428 add_circle Внести
145 add_circle Внести
107 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності