Їжа
keyboard_arrow_right
Овочі
keyboard_arrow_right
Огірок маринований

Огірок маринований - калорійність

Запиши кількість та одиницю
close
{{unitOption.title}} штука
= {{getTotalWeight()}} г
edit Записати в раціон
Їжа
keyboard_arrow_right
Овочі
keyboard_arrow_right
Огірок маринований
Огірок маринований
Запиши кількість та одиницю
close
{{unitOption.title}} штука
edit Записати в раціон
{{data.foodstuff.energy}}15.5 ккал
Також {{data.foodstuff.energyAlt}}65 кДж ● Енергія
fiber_manual_record
Білки
{{data.foodstuff.protein}}1 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г
fiber_manual_record
Вуглеводи
{{data.foodstuff.carbohydrate}}2 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Цукор
{{data.foodstuff.sugar}} 1.07 г
fiber_manual_record
Жири
{{data.foodstuff.fat}}0.1 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насичені жирні кислоти
-
Трансжирні кислоти
-
Мононенасичені
-
Поліненасичені
-
Холестерин
-
Волокна
{{data.foodstuff.fiber}} 1.5 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Сіль
{{data.foodstuff.salt}} 0.9 г
Кальцій
{{data.foodstuff.calcium}} 15 мг
Натрій
-
Вода
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 50 мг
{{calculated.percentage}}%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
см
Вага
кг
Рівень щоденної активності
Відповідно до виконаних активностей Сидячий спосіб життя Легкі навантаження Середні навантаження Великі навантаження Екстремальні навантаження
Збережи свій профіль для 82 000 продуктів
keyboard_arrow_left
Назад
Заповни свій профіль
Цільова вага
кг
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Створи свій обліковий запис
{{errors.message}}
Реєстрація через Facebook
mail
Реєстрація через e-mail
Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних
Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя
keyboard_arrow_left
Назад
Зареєструйся
E-mail
Пароль
visibility
Пароль повинен містити мін. 6 знаків!
{{errors.message}}
Зареєструйся
keyboard_arrow_left
Назад
Ми відправили тобі лист з підтвердженням!
Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.
Увійти
keyboard_arrow_left
Назад
Вхід
E-mail
Пароль
visibility
{{errors.message}}
Увійти
Забув(-ла) пароль?
keyboard_arrow_left
Назад
Забув(-ла) пароль?
Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.
E-mail
Надіслати
keyboard_arrow_left
Назад
Надіслано
На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!
Увійти
Найпопулярніше в категорії Консервовані овочі
Склад поживних речовин
fiber_manual_record Білки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Вуглеводи
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Жири
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Білки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Вуглеводи
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Цукор
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Жири
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Детальніше про цей продукт


Хімічний склад і калорійність маринованих огірків

Хрусткі мариновані огірки вирізняються пікантним смаком і насиченим пряним ароматом. Процес маринування дає змогу збільшити термін зберігання свіжих плодів до кількох місяців без втрати корисного складу і цінних смакових характеристик свіжого продукту. Мариновані огірки мають пружну хрустку консистенцію і темно-зелений колір з яскраво вираженим болотним відтінком. Страва має насичений солоний смак, у якому відчуваються спеції. До складу маринаду для огірків входить оцет і сіль, які й виступають головними консервантами.

Скільки калорій у маринованих огірках? У 100 г продукту міститься всього 16 ккал, майже 3 г білків і трохи більше 1 г вуглеводів. Відмінною особливістю маринованих огірків є те, що в них зовсім немає жирів. Крім оцту і солі в маринад також додають цукор, парасольки кропу, ріпчасту цибулю, гірчицю, часник та інші прянощі, надаючи готовому продукту різних смакових ноток.

Незважаючи на мінімальну калорійність огірків маринованих, вони містять багато цінних хімічних сполук. У процесі термічної обробки свіжих плодів значна частина вітамінів розщеплюється. Але в складі маринованого продукту є вітамін PP, органічні кислоти та дисахариди. У хімічному складі маринованих огірків присутні й важливі мінерали - йод, кальцій, фосфор і залізо.


Корисні властивості та шкода маринованих огірків

Пікантні та хрусткі огірки мариновані, калорійність яких невисока, мають низку корисних для людини властивостей. Така страва незамінна для раціону людей з дефіцитом ваги. Володіючи насиченим пряним смаком, мариновані огірки виступають відмінним збудником апетиту, допомагаючи набрати відсутні кілограми за допомогою інших продуктів.

Маючи мінімальну харчову цінність, продукт може входити навіть у дієтичний раціон. Така страва стимулює травлення і чинить на організм м'яку проносну дію, допомагаючи запобігти закрепам. Але на дієті їсти мариновані огірки варто в помірних кількостях, оскільки вони містять високий відсоток солі й можуть затримувати воду в організмі, спричиняючи набряки. У маринованих огірках містяться сполуки, які здатні зменшувати негативний вплив токсинів на організм. Саме тому продукт є ідеальною закускою для міцних алкогольних напоїв.

Калорій у маринованому огірку мінімум, але зловживати такою стравою не варто. Мариновані огірки не рекомендується вводити в раціон у разі ожиріння та хвороб органів травлення. Продукт не можна їсти за високого артеріального тиску та підвищеної кислотності шлунка.


Використання маринованих огірків у кулінарії

Приємний кисло-солоний смак і невелика кількість калорій у маринованих огірках дають змогу використовувати їх у ролі самостійної закуски. Крім цього продукт часто виступає складовим інгредієнтом різноманітних страв.

Мариновані огірки додають у салати та холодні закуски. Такий компонент дає змогу надати готовій страві пікантної кислинки та чудово поєднується з відвареними овочами. Одним із найпопулярніших салатів повсякденного меню, в якому використовуються мариновані огірки, є вінегрет. Продукт є ключовим елементом розсольнику, може додаватися в солянки та інші перші страви. Нарізані кільцями огірки використовуються для прикрашання бутербродів і холодних закусок.

Приготувати мариновані огірки можна в домашніх умовах. Для маринування вибирають невеликі плоди з рівною шкіркою без пошкоджень. Для приготування маринаду необхідно закип'ятити воду і додати в неї сіль, цукор і оцет. Промиті свіжі огірки складають у скляну банку разом із кропом, часточками часнику та іншими спеціями, а потім заливають гарячим маринадом.

Під час додавання продукту в страву, важливо враховувати калорії маринованих огірків разом з енергетичною цінністю інших інгредієнтів. Це дасть змогу правильно розрахувати калорійність готової страви та визначити оптимальний розмір разової порції.

Продукт можеш записати в раціон.
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Розпочати сьогодні
Доступність:  Web iOS  і  Android
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Не думала що можу худнути лише підраховуючи свої калорії ці таблиці мене цьому навчили)) Відкрили очі та вельми допомогли, і взагалі це просто чудова ідея як ефективно схуднути та притримувати власну вагу. Була переконана що веду здоровий спосіб життя, та все було з точністю до навпаки. Дякую
Здрастуйте, дякую за цей додаток позаду 4кг. за місяць і вагу продовжою втрачати вірю що це саме ці зайві кілограми які я набрала в період вагітності. Тому: честь, хвала, респект ВАМ...
Схожий блог шукав не менше 100 років)) а знайшов навіть краще всім хто відповідальний за його коректну роботу велике спасибі, це чудова робота.
keyboard_arrow_left
Не думала що можу худнути лише підраховуючи свої калорії ці таблиці мене цьому навчили)) Відкрили очі та вельми допомогли, і взагалі це просто чудова ідея як ефективно схуднути та притримувати власну вагу. Була переконана що веду здоровий спосіб життя, та все було з точністю до навпаки. Дякую
Здрастуйте, дякую за цей додаток позаду 4кг. за місяць і вагу продовжою втрачати вірю що це саме ці зайві кілограми які я набрала в період вагітності. Тому: честь, хвала, респект ВАМ...
Схожий блог шукав не менше 100 років)) а знайшов навіть краще всім хто відповідальний за його коректну роботу велике спасибі, це чудова робота.
keyboard_arrow_right
čestina
slovenčina
українська
русский
polski
magyar
phone Завантажте додаток
App
Dine4Fit
Таблиця Калорійності
čestina
slovenčina
українська
русский
polski
magyar
phone Завантажте додаток
App
Таблиця Калорійності © 2024 Всі права захищені.
Таблиця Калорійності © 2024 Всі права захищені.
close
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Оцінка