Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Страви
keyboard_arrow_right
Страви
keyboard_arrow_right
Гарніри
keyboard_arrow_right
перлова каша на воді

перлова каша на воді - калорійність

Кількість x {{unitOption.title}} штука
Фото - перлова каша на воді
Енергія 112 ккал.
= 468 кДж
Білки 3 г
Вуглеводи 22 г
Жири 0.4 г
Волокна 4 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 112 ккал.
Білки 3 г
Вуглеводи 22 г
Жири 0.4 г
Волокна 4 г
Харчові цінності
Стан
з термічною обробкою
Білки
3 г
Вуглеводи
22 г
Цукор
0.28 г
Жири
0.4 г
Насичені жирні кислоти
0.1 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
0.03 г
Поліненасичені
0.13 г
Холостерин
0 мг
Волокна
4 г
Сіль
0.01 г
Вода
72 г
Кальцій
18 мг
GI Глікемічний індексhelp
PHE
155 мг
Стан
сире з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Містить вітаміни
Вітамін В1 Вітамін В1 (тіамін)
Вітамін B6 Вітамін B6 (піридоксин)
Вітамін В3 Вітамін В3 (ніацин, PP, ніацинамід, нікотинамід, нікотинова кислота)
Фолієва кислота Фолієва кислота (фолацин, фолієва кислота, вітамін В9)
Вітамін Е Вітамін Е (токоферол)
Вітамін В2 Вітамін В2 (рибофлавін)
Вітамін В5 Вітамін В5 (пантотенол, пантотенова кислота)
Містить мінерали
Калій Калій
Магній Магній
Кобальт Кобальт
Кальцій Кальцій
Цинк Цинк
Натрій Натрій
Залізо Залізо
Фосфор Фосфор
Молібден Молібден
Марганець Марганець
Фтор Фтор
Позитивний вплив для здоров'я
Травлення Сприяє травленню

Перлова крупа, зварена до готовності.

У перловій каші доволі багато користі. В ній містяться вітаміни групи В, корисні для нервової системи, магній, фосфор, цинк, залізо, вітамін РР. Ще один плюс перлової каші – велика кількість клітковини, завдяки чому вона нормалізує роботу кишечника і травлення.

У перлову кашу за смаком додається м’ясо, курка, гриби, морква тощо. Також вона є чудовим гарніром і підходить під час лікувальних дієтах (при хворобах ШКТ дозволена лише дрібна перлова каша).

Найпопулярніше в категорії Гарніри

Назва Енергія (ккал.)
141 add_circle Внести
307 add_circle Внести
110 add_circle Внести
78 add_circle Внести
110 add_circle Внести
347 add_circle Внести
80 add_circle Внести
157 add_circle Внести
93 add_circle Внести
189 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності