menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв
account
Страви
keyboard_arrow_right
Страви
keyboard_arrow_right
Салати
keyboard_arrow_right
петрушка свіжа

петрушка свіжа

Кількість x {{unitOption.title}} шматок
петрушка свіжа
Енергія 49 ккал.
= 205 кДж
Білки 4 г
Вуглеводи 8 г
Жири 0.4 г
Волокна 2 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 49 ккал.
Білки 4 г
Вуглеводи 8 г
Жири 0.4 г
Волокна 2 г
Харчові цінності
Стан
не приготовлено
Білки
4 г
Вуглеводи
8 г
Цукор
-
Жири
0.4 г
Насичені жирні кислоти
0.1 г
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
0.1 г
Холостерин
-
Волокна
2 г
Сіль
-
Вода
85 г
Кальцій
0.25 мг
GI Глікемічний індексhelp
5
PHE
185 мг
Стан
не приготовлено з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Вміст харчових продуктів

Свіжа зелень петрушки.

Вплив на здоров'я

Свіжа петрушка містить 30 вітамінів, макро- та мікроелементів. Тож її обов’язково слід вживати у своєму раціоні. Найбільше в петрушці вітаміну А, С і бета-каротину. В порції 50 г зелені міститься половина денної потреби цих компонентів.

Практичні поради

Для зберігання краще заморожувати петрушку. Можна перетирати із сіллю і зберігати в холодильнику місяць.

Найпопулярніше в категорії Салати

Назва Енергія (ккал.) Білки Вуглеводи Жири Волокна
73 0.02 0.07 0.05 0.02 add_circle Внести
210 0.02 0.12 0.17 add_circle Внести
144 0.13 0.15 0.04 add_circle Внести
57 0.02 0.06 0.03 add_circle Внести
65 0.02 0.1 0.02 0.02 add_circle Внести
305 0.09 0.06 0.27 add_circle Внести
15 0.01 0.02 0 0.02 add_circle Внести
57 0.01 0.04 0.04 add_circle Внести
27 0.01 0.05 0 0.03 add_circle Внести
108 0.03 0.04 0.09 0.03 add_circle Внести
94 0.02 0.05 0.07 0 add_circle Внести
194 0.17 0.08 0.1 add_circle Внести
64 0.02 0.04 0.04 add_circle Внести
167 0.11 0.12 0.09 add_circle Внести
115 0.01 0.05 0.1 add_circle Внести
59 0.08 0.04 0.02 add_circle Внести
164 0.13 0.04 0.1 add_circle Внести
67 0.02 0.03 0.05 add_circle Внести
18 0.01 0.03 0 0.01 add_circle Внести
102 0.01 0.12 0.05 0.02 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності