menu
menu
search close
account
Страви
keyboard_arrow_right
Страви
keyboard_arrow_right
Гарніри
keyboard_arrow_right
пшоняна каша на воді

пшоняна каша на воді - калорійність

Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Фото - пшоняна каша на воді
Енергія 123 ккал.
= 516 кДж
Білки 4 г
Вуглеводи 24 г
Жири 1 г
Волокна 1 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 123 ккал.
Білки 4 г
Вуглеводи 24 г
Жири 1 г
Волокна 1 г
Харчові цінності
Стан
з термічною обробкою
Білки
4 г
Вуглеводи
24 г
Цукор
0.51 г
Жири
1 г
Насичені жирні кислоти
0.17 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
0.18 г
Поліненасичені
0.51 г
Холостерин
0 мг
Волокна
1 г
Сіль
0 г
Вода
-
Кальцій
3 мг
GI Глікемічний індексhelp
55
PHE
200 мг
Стан
сире з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Містить вітаміни
Вітамін В Вітамін В
Містить мінерали
Цинк Цинк
Залізо Залізо
Мідь Мідь

Пшоняна каша, зварена на воді. Без додавання цукру та інших додатків.

Каша корисна для нервової системи, завдяки високому вмісту вітамінів групи В. Тому її слід вживати, якщо є стреси або порушення сну. Корисна вона також для обміну речовин, краси шкіри та волосся. Проте, не слід вживати пшоно, якщо є проблеми зі шлунком, а точніше – знижена кислотність.

Можна додати до неї додатки до смаку: масло, молоко, фрукти, сухофрукти. Смакує каша і з солоними додатками: м’ясо, курка, гриби та спеції.

Найпопулярніше в категорії Гарніри

Назва Енергія (ккал.)
85 add_circle Внести
37 add_circle Внести
83 add_circle Внести
91 add_circle Внести
117 add_circle Внести
413 add_circle Внести
112 add_circle Внести
272 add_circle Внести
125 add_circle Внести
122 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності