Сушені ягоди винограду.
Страви keyboard_arrow_right
Фрукти keyboard_arrow_right
Сухофрукти keyboard_arrow_right
родзинки сушені
родзинки сушені - калорійність
Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 331 ккал.
= 1,385 кДж
Білки 3 г
Вуглеводи 75 г
Жири 0.5 г
Волокна 5 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 331 ккал.
Білки 3 г
Вуглеводи 75 г
Жири 0.5 г
Волокна 5 г
Харчові цінності
| Білки | 3 г |
| Вуглеводи | 75 г |
| Цукор | 60 г |
| Жири | 0.5 г |
| Насичені жирні кислоти | 0.1 г |
| Транс-жирні кислоти | 0 г |
| Моно-ненасичені | 0 г |
| Поліненасичені | 0 г |
| Холостерин | - |
| Волокна | 5 г |
| Сіль | 0.03 г |
| Вода | 0 г |
| Кальцій | 0.08 мг |
| GI | 65 |
| PHE | 155 мг |
| Стан | сире з термічною обробкою |
| Білки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жири | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Сіль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальцій | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Алкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Графік поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Містить вітаміни
Вітамін В3 Вітамін В3 (ніацин, PP, ніацинамід, нікотинамід, нікотинова кислота)
Вітамін В Вітамін В
Вітамін С Вітамін С
Фолієва кислота Фолієва кислота (фолацин, фолієва кислота, вітамін В9)
Вітамін А Вітамін А
Вітамін В5 Вітамін В5 (пантотенол, пантотенова кислота)
Вітамін В1 Вітамін В1 (тіамін)
Вітамін В7 Вітамін В7 (біотин, вітамін Н, коензим Р)
Вітамін B6 Вітамін B6 (піридоксин)
Вітамін В2 Вітамін В2 (рибофлавін)
Містить мінерали
Родзинки неймовірно корисні для серцево-судинної системи завдяки високому вмісту калію (в 100 г родзинок 35% денної норми цього компоненту). Багато в них також вітамінів В1 і В2, заліза, фосфору, кальцію, натрію. Проте, багато у цих сухофруктах і цукру. Тож їх слід обережно вживати тим, хто худне.
Найкраще – додавати їх у страви замість цукру. Наприклад, у запіканки, сирники, каші тощо.
Найпопулярніше в категорії Сухофрукти
| Назва | Енергія (ккал.) | |
|---|---|---|
| 291 | | |
| 316 | | |
| 262 | | |
| 267 | | |
| 279 | | |
| 231 | | |
| 171 | | |
| 336 | | |
| 273 | | |
| 16 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Ви підписані
