menu
menu
search close
account
Страви
keyboard_arrow_right
Страви
keyboard_arrow_right
Салати
keyboard_arrow_right
Салат з помідорів, огірків з олією

Салат з помідорів, огірків з олією - калорійність

Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 90 ккал.
= 376 кДж
Білки 0.8 г
Вуглеводи 4 г
Жири 8 г
Волокна 2 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 90 ккал.
Білки 0.8 г
Вуглеводи 4 г
Жири 8 г
Волокна 2 г
Харчові цінності
Стан
сире
Білки
0.8 г
Вуглеводи
4 г
Цукор
4 г
Жири
8 г
Насичені жирні кислоти
-
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
-
Волокна
2 г
Сіль
-
Вода
-
Кальцій
18 мг
GI Глікемічний індексhelp
PHE
40 мг
Стан
сире з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %

Класичний легкий салат з помідорів, огірків і невеликої кількості рослинної олії (8 г на 100 г).

Такий салат є доволі легкою стравою, яка містить корисні жири і водночас багато клітковини – все це добре впливає на травлення і обмін речовин. Крім цього, помідори містять 10 вітамінів і 9 мінералів! Вони корисні для зору, роботи серця, кісток і зубів, а також мають протизапальну дію.

Цей салат може бути поданий фактично до будь-якої м’ясної, яєчної чи рибної страви, до круп’яних гарнірів і макаронів. Смакує, якщо додати в такий салат зелень. Чудово поєднується з гарбузовою, лляною, оливковою, кунжутною олією, бальзамічним оцтом.

Найпопулярніше в категорії Салати

Назва Енергія (ккал.)
57 add_circle Внести
73 add_circle Внести
76 add_circle Внести
210 add_circle Внести
50 add_circle Внести
22 add_circle Внести
163 add_circle Внести
144 add_circle Внести
215 add_circle Внести
38 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності