menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв
account
Страви
keyboard_arrow_right
Сири
keyboard_arrow_right
Сир фета Premialle

Сир фета Premialle

Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 212 ккал.
= 888 кДж
Білки 12 г
Вуглеводи 2 г
Жири 17 г
Волокна -
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 212 ккал.
Білки 12 г
Вуглеводи 2 г
Жири 17 г
Волокна -
Харчові цінності
Білки
12 г
Вуглеводи
2 г
Цукор
-
Жири
17 г
Насичені жирні кислоти
-
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
-
Волокна
-
Сіль
-
Вода
-
Кальцій
-
GI Глікемічний індексhelp
PHE
605 мг
Стан
не приготовлено з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
Вміст харчових продуктів

Солоний сир у контейнері із розчином.

Вплив на здоров'я

Сир фета є корисним натуральним продуктом. У 100 г міститься 50% денної потреби у кальції, фосфорі і вітамінах В2 та В12. Немало у феті й інших вітамінів групи В, натрію, цинку, селену і вітаміну А. Проте цей сир жирний і дуже солоний, тому вживати його слід дозовано – до 30-35 г на день.

Практичні поради

Сир кубиками можна додати у овочеві салати і запіканки, до омлетів чи пирогів. Добре поєднується із свіжими овочами, шпинатом, насінням (соняшника, гарбуза, кунжута), оливковою олією.

Найпопулярніше в категорії Сири

Назва Енергія (ккал.) Білки Вуглеводи Жири Волокна
363 0.23 0 0.29 0 add_circle Внести
84 0.18 0.02 0 add_circle Внести
73 0.16 0.02 0 add_circle Внести
230 0.17 0.03 0.18 add_circle Внести
159 0.17 0.02 0.09 add_circle Внести
245 0.18 0.01 0.19 0 add_circle Внести
120 0.17 0.02 0.05 add_circle Внести
361 0.27 0 0.27 add_circle Внести
207 0.09 0.08 0.15 add_circle Внести
280 0.05 0.03 0.28 0 add_circle Внести
282 0.21 0 0.22 add_circle Внести
88 0.18 0.02 0 add_circle Внести
245 0.18 0.01 0.19 add_circle Внести
308 0.24 0 0.24 add_circle Внести
149 0.14 0.03 0.09 add_circle Внести
363 0.08 0.32 0.22 0 add_circle Внести
406 0.24 0.24 add_circle Внести
345 0.26 0 0.26 add_circle Внести
50 0.08 0.04 0 add_circle Внести
147 0.08 0.04 0.11 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності