menu
menu
search close
account
Страви
keyboard_arrow_right
Сир
keyboard_arrow_right
Сирники смажені

Сирники смажені - калорійність

Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 118 ккал.
= 494 кДж
Білки 20 г
Вуглеводи 2 г
Жири 3 г
Волокна 0 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 118 ккал.
Білки 20 г
Вуглеводи 2 г
Жири 3 г
Волокна 0 г
Харчові цінності
Стан
з термічною обробкою
Білки
20 г
Вуглеводи
2 г
Цукор
0 г
Жири
3 г
Насичені жирні кислоти
-
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
-
Волокна
0 г
Сіль
-
Вода
-
Кальцій
-
GI Глікемічний індексhelp
PHE
995 мг
Стан
сире з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %

Сирники зі знежиреного сиру без цукру, смажені на мінімальній кількості рослинної олії.

В сирниках міститься велика кількість білку, який надовго забезпечує відчуття ситості. Білок є корисним для всього організму і зокрема для м’язів. Проте, смажені страви дещо важкі для печінки, жовчного міхура та травлення загалом, тому краще за можливості використовувати іншу термообробку.

Замість цукру до сирників можна подати соус з ягід або фруктів, свіжі ягоди, невелику кількість натурального меду.

Найпопулярніше в категорії Сир

Назва Енергія (ккал.) Білки Вуглеводи Жири Волокна
110 17 2 5 0 add_circle Внести
54 6 0 3 0 add_circle Внести
400 10 32 26 add_circle Внести
117 16 2 5 0 add_circle Внести
232 14 3 18 0 add_circle Внести
71 14 3 0.2 add_circle Внести
152 16 2 9 add_circle Внести
120 17 2 5 0 add_circle Внести
96 16 1 3 add_circle Внести
288 18 0.1 24 0 add_circle Внести
209 30 9 add_circle Внести
345 22 0 28 0 add_circle Внести
344 26 0 26 0 add_circle Внести
84 18 2 0.5 add_circle Внести
235 16 0 18 add_circle Внести
324 24 0 25 add_circle Внести
347 22 1 28 add_circle Внести
101 17 4 2 add_circle Внести
81 17 2 0.6 add_circle Внести
241 11 16 15 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності