Їжа

keyboard_arrow_right

Овочі свіжі

keyboard_arrow_right

Цукіні

Цукіні - калорійність

без термічної обробки

Запиши кількість та одиницю

штука

= {{getTotalWeight()}} г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Овочі

keyboard_arrow_right

Овочі свіжі

keyboard_arrow_right

Цукіні

Запиши кількість та одиницю

штука

edit Записати в раціон

{{data.foodstuff.energy}}20.1 ккал

Також {{data.foodstuff.energyAlt}}84 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

{{data.foodstuff.protein}}1.5 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{data.foodstuff.carbohydrate}}3 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Цукор

{{data.foodstuff.sugar}} 2.05 г

fiber_manual_record

Жири

{{data.foodstuff.fat}}0.3 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насичені жирні кислоти

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0.02 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

{{data.foodstuff.monoSaturated}} 0.01 г

Поліненасичені

{{data.foodstuff.polySaturated}} 0.06 г

Холестерин

Волокна

{{data.foodstuff.fiber}} 1.08 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber | number: 0}} г

Сіль

Кальцій

{{data.foodstuff.calcium}} 30 мг

Натрій

Вода

{{data.foodstuff.water}} 93.23 г

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 75 мг

{{calculated.percentage}}%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Рівень щоденної активності

Відповідно до виконаних активностей

Сидячий спосіб життя

Легкі навантаження

Середні навантаження

Великі навантаження

Екстремальні навантаження

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

warning {{targetWeightMessage}}

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Зареєструйся

E-mail

Пароль

visibility

Пароль повинен містити мін. 6 знаків!

Зареєструйся

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

keyboard_arrow_left

Вхід

E-mail

Пароль

visibility

Увійти

Забув(-ла) пароль?

keyboard_arrow_left

Забув(-ла) пароль?

Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.

E-mail

Надіслати

keyboard_arrow_left

Надіслано

На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!

Увійти

Найпопулярніше в категорії Овочі свіжі

Цукіні Novus

82.5 ккал Записати

Easy fresh valerian Billa

29.9 ккал Записати

Капуста Пак-Чой

12.9 ккал Записати

Квасоля стручкова тушкована

57.7 ккал Записати

Favorit salatmix Gestus

18.4 ккал Записати

Сушений помідор

288 ккал Записати

keyboard_arrow_left

Цукіні Novus

82.5 ккал Записати

Easy fresh valerian Billa

29.9 ккал Записати

Капуста Пак-Чой

12.9 ккал Записати

Квасоля стручкова тушкована

57.7 ккал Записати

Favorit salatmix Gestus

18.4 ккал Записати

Сушений помідор

288 ккал Записати

keyboard_arrow_right

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жири

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Білки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Цукор

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жири

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Детальніше про цей продукт

Довгий овоч із темно-зеленою шкіркою (один із видів кабачків).

Цукіні ідеально підходить для тих, хто худне. По-перше, містить багато клітковини і очищує кишечник. По-друге, виводить зайву рідину, яка інколи затримується і спричиняє набряки. По-третє, містить мало калорій. Проте обережно слід вживати цукіні людям, що мають каміння у жовчному міхурі чи нирках (бо цей овоч має жовчо- і сечогінну дію).

Ідеально смакує приготовленим на грилі (з невеликою кількістю олії) або на пару. Можна додати до нього солодкий перець, сушені спеції (базилік, орегано, розмарин, кмин), часник, солоні види сирів (фету, бринзу, пармезан).

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Любі друзі ваш сайт є прото чудовий, це вельми допомагає з нового року розпочати нове життя. Спасибі вам.

Спасибі. Цей сайт допоміг мені змінити мій підхід до життя. Принаймні, одну його частину. Це працює дуже добре, це велика допомога для тих, хто намагається змінити і зберегти правильне харчування. Я записую програми, весь день, кожен вечір я перевіряю результати. Без цієї програми я не можу собі уявити свій раціон. Так що - спасибі.

Всі неполадки були виправлені. Дякую програмістам за оперативну роботу. Додатком дуже задоволена, завдяки йому скинула 18 кг і продовжую свій шлях з ним до омріяної фігури. Рекомендую для бажаючих слідкувати за харчуванням чи/та схуднути. Ще раз дякую розробникам!

keyboard_arrow_left

Любі друзі ваш сайт є прото чудовий, це вельми допомагає з нового року розпочати нове життя. Спасибі вам.

keyboard_arrow_right

Таблиця Калорійності