Їжа

keyboard_arrow_right

Овочі свіжі

keyboard_arrow_right

Тушковані овочі брокколі, цвітна капуста, морква

Тушковані овочі брокколі, цвітна капуста, морква - калорійність

приготовлена

Запиши кількість та одиницю

штука

= {{getTotalWeight()}} г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Овочі

keyboard_arrow_right

Овочі свіжі

keyboard_arrow_right

Тушковані овочі брокколі, цвітна капуста, морква

Запиши кількість та одиницю

штука

edit Записати в раціон

{{data.foodstuff.energy}}21.5 ккал

Також {{data.foodstuff.energyAlt}}90 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

{{data.foodstuff.protein}}1.5 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{data.foodstuff.carbohydrate}}2.9 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Цукор

fiber_manual_record

Жири

{{data.foodstuff.fat}}0.2 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насичені жирні кислоти

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

{{data.foodstuff.fiber}} 2.5 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber | number: 0}} г

Сіль

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 75 мг

{{calculated.percentage}}%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Рівень активності

Сидячий спосіб життя

Легкі навантаження

Середні навантаження

Великі навантаження

Екстремальні навантаження

Не враховувати рівень активності

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

warning {{targetWeightMessage}}

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Зареєструйся

E-mail

Пароль

visibility

Пароль повинен містити мін. 6 знаків!

Зареєструйся

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

keyboard_arrow_left

Вхід

E-mail

Пароль

visibility

Увійти

Забув(-ла) пароль?

keyboard_arrow_left

Забув(-ла) пароль?

Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.

E-mail

Надіслати

keyboard_arrow_left

Надіслано

На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!

Увійти

Найпопулярніше в категорії Овочі свіжі

Оливки Ortomio

146 ккал Записати

Mix rodinný salát Albertova Tržnice

28.7 ккал Записати

Шпинат Родина

22.9 ккал Записати

Салатний мікс Вітамінний Zielony smak

19.6 ккал Записати

Olive snack pitted green olives with chilli black pepper Gaea

102 ккал Записати

Кабачок на пару

20.3 ккал Записати

keyboard_arrow_left

Оливки Ortomio

146 ккал Записати

Mix rodinný salát Albertova Tržnice

28.7 ккал Записати

Шпинат Родина

22.9 ккал Записати

Салатний мікс Вітамінний Zielony smak

19.6 ккал Записати

Olive snack pitted green olives with chilli black pepper Gaea

102 ккал Записати

Кабачок на пару

20.3 ккал Записати

keyboard_arrow_right

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жири

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Білки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Цукор

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жири

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Детальніше про цей продукт

Овочі є джерелом вітамінів, мінералів і клітковини. В основному це вуглеводи.

Якщо овочі тушковані то вживання безумовно корисно для вашого. Але якщо занадто довго тушити то поживні речовини втрачаються.

Овочі не повинні занадто довго переварюватись.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Дуже задоволена додатком! Рахую калорії, є багато корисних страв, відразу ж можна рахувати спалені калорії...Супер одним словом

Минулого року завдяки цим таблицям схудла на 12 кг. і зрозуміла які помилки допускаю в свому раціоні. Вагу втрачала повільно але впевнено. В результаті багато речей стали на свої місця і дещо самонадіяно вирішила що зможу сама зробити ті речі що робив за мене мій смартфон, невдало. Тому дякую авторам за чудовий проект успіхів вам та процвітання.

Схожий блог шукав не менше 100 років)) а знайшов навіть краще всім хто відповідальний за його коректну роботу велике спасибі, це чудова робота.

keyboard_arrow_left

keyboard_arrow_right

Таблиця Калорійності