Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Страви
keyboard_arrow_right
Гриби
keyboard_arrow_right
Варені печериці (шампіньйони)

Варені печериці (шампіньйони) - калорійність

Кількість x {{unitOption.title}} штука
Енергія 28 ккал.
= 117 кДж
Білки 3 г
Вуглеводи 3 г
Жири 0.24 г
Волокна 1 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 28 ккал.
Білки 3 г
Вуглеводи 3 г
Жири 0.24 г
Волокна 1 г
Харчові цінності
Стан
з термічною обробкою
Білки
3 г
Вуглеводи
3 г
Цукор
0.3 г
Жири
0.24 г
Насичені жирні кислоти
0.05 г
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
-
Волокна
1 г
Сіль
-
Вода
-
Кальцій
-
GI Глікемічний індексhelp
Стан
сире з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Печериці відварені, без олії та інших додатків.

Печериці мають корисний білок, який бере участь у побудові м’язів. В ньому також є 18 замінних і незамінних амінокислот. Багато у цих грибах вітаміну В2, який важливий для нормальної роботи нервової системи. Також у печерицях є калій, необхідний для серця та кровообігу.

Смакують як додаток до будь-яких круп’яних гарнірів, макаронів, овочів. Можна відварювати зі спеціями, наприклад, паприкою, сушеною морквою, селерою, базиліком тощо.

Найпопулярніше в категорії Гриби

Назва Енергія (ккал.)
211 add_circle Внести
133 add_circle Внести
163 add_circle Внести
22 add_circle Внести
22 add_circle Внести
76 add_circle Внести
114 add_circle Внести
141 add_circle Внести
25 add_circle Внести
15 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності