menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв
account
Страви
keyboard_arrow_right
Готові страви
keyboard_arrow_right
Відбивна куряча в (смаж)

Відбивна куряча в (смаж)

Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 220 ккал.
= 920 кДж
Білки 17 г
Вуглеводи 8 г
Жири 14 г
Волокна 0 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 220 ккал.
Білки 17 г
Вуглеводи 8 г
Жири 14 г
Волокна 0 г
Харчові цінності
Білки
17 г
Вуглеводи
8 г
Цукор
-
Жири
14 г
Насичені жирні кислоти
-
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
-
Волокна
0 г
Сіль
0 г
Вода
-
Кальцій
-
GI Глікемічний індексhelp
PHE
835 мг
Стан
не приготовлено з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Інші
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Вміст харчових продуктів

Куряча відбивна в клярі - це м'ясо курки (філе, або обрізки з стегенець), відбите спеціальним молотком для розм'якшення волокн. Кляр готуватися зі збитих яєць, борошна, спецій. Іноді за основу клярі беруть пиво, кефір, молоко.

Вплив на здоров'я

У курки багато білка, амінокислот. До того ж це м'ясо вважається одним з найбільш дієтичних, і рекомендовано до вживання при надмірній вазі.

Практичні поради

Відбивна (в клярі) - це відмінний спосіб смачно і соковито приготувати навіть сухувату курячу грудку. Таким чином вона стане ніжною, і м'якою.

Найпопулярніше в категорії Готові страви

Назва Енергія (ккал.) Білки Вуглеводи Жири Волокна
112 0.03 0.23 0 0.01 add_circle Внести
74 0.02 0.16 0 0.02 add_circle Внести
74 0.02 0.09 0.02 add_circle Внести
141 0.04 0.3 0.01 add_circle Внести
93 0.08 0.02 0.06 add_circle Внести
195 0.1 0.23 0.06 add_circle Внести
100 0.04 0.1 0.05 add_circle Внести
69 0.02 0.05 0.03 add_circle Внести
25 0.02 0.04 0 0.03 add_circle Внести
125 0.03 0.16 0.06 add_circle Внести
241 0.2 add_circle Внести
131 0.15 0.08 0.04 0.01 add_circle Внести
88 0.03 0.15 0.02 add_circle Внести
105 0.03 0.08 0.06 0 add_circle Внести
92 0.02 0.09 0.06 add_circle Внести
35 0.01 0.04 0.01 add_circle Внести
457 0.13 0.03 0.45 add_circle Внести
297 0.25 0.33 0.07 0.01 add_circle Внести
127 0.1 0.15 0.03 0.01 add_circle Внести
238 0.14 0.05 0.2 add_circle Внести
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності