Відбивна з курячої грудки, підсмажена на мінімальній кількості олії або масла.
Страви keyboard_arrow_right
М'ясо та риба keyboard_arrow_right
М'ясо птиці keyboard_arrow_right
відбивна з курячої грудки
відбивна з курячої грудки - калорійність
Кількість x {{unitOption.title}} штука
Енергія 178 ккал.
= 744 кДж
Білки 19 г
Вуглеводи 0.58 г
Жири 11 г
Волокна -
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 178 ккал.
Білки 19 г
Вуглеводи 0.58 г
Жири 11 г
Волокна -
Харчові цінності
Стан | з термічною обробкою |
Білки | 19 г |
Вуглеводи | 0.58 г |
Цукор | - |
Жири | 11 г |
Насичені жирні кислоти | - |
Транс-жирні кислоти | - |
Моно-ненасичені | - |
Поліненасичені | - |
Холостерин | - |
Волокна | - |
Сіль | - |
Вода | - |
Кальцій | - |
GI | |
PHE | 946 мг |
Стан | сире з термічною обробкою |
Білки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
Вуглеводи | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
Цукор | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
Жири | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
Насичені жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
Транс-жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
Моно-ненасичені | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
Поліненасичені | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
Холостерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
Сіль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
Кальцій | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
Алкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Графік поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-
Куряча грудинка містить 12 важливих вітамінів: А, В1, В2, В4, В5, В6, В9, В12, С, Е, Н, РР. Крім того, в ній велика кількість білка (більше 20%) і практично нема жирів. Тож, вона чудово підходить для тих, хто худне і займається спортом, адже білки необхідні для відновлення мязів після тренувань.
Смакує з макаронами, гречкою, рисом, овочами. Відбивну також можна поєднати зі спеціями, наприклад, сушені прованські трави, паприка, часник, базилік тощо.
Найпопулярніше в категорії М'ясо птиці
Назва | Енергія (ккал.) | |
---|---|---|
110 | | |
102 | | |
110 | | |
170 | | |
190 | | |
214 | | |
150 | | |
100 | | |
321 | | |
119 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності