Відбивна з курячої грудки, підсмажена на мінімальній кількості олії або масла.
Страви keyboard_arrow_right
М'ясо та риба keyboard_arrow_right
М'ясо птиці keyboard_arrow_right
відбивна з курячої грудки
відбивна з курячої грудки - калорійність
Кількість x {{unitOption.title}} штука
Енергія 178 ккал.
= 744 кДж
Білки 19 г
Вуглеводи 0.58 г
Жири 11 г
Волокна -
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 178 ккал.
Білки 19 г
Вуглеводи 0.58 г
Жири 11 г
Волокна -
Харчові цінності
| Стан | з термічною обробкою |
| Білки | 19 г |
| Вуглеводи | 0.58 г |
| Цукор | - |
| Жири | 11 г |
| Насичені жирні кислоти | - |
| Транс-жирні кислоти | - |
| Моно-ненасичені | - |
| Поліненасичені | - |
| Холостерин | - |
| Волокна | - |
| Сіль | - |
| Вода | - |
| Кальцій | - |
| GI | |
| PHE | 946 мг |
| Стан | сире з термічною обробкою |
| Білки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жири | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Сіль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальцій | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Алкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Графік поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-
Куряча грудинка містить 12 важливих вітамінів: А, В1, В2, В4, В5, В6, В9, В12, С, Е, Н, РР. Крім того, в ній велика кількість білка (більше 20%) і практично нема жирів. Тож, вона чудово підходить для тих, хто худне і займається спортом, адже білки необхідні для відновлення мязів після тренувань.
Смакує з макаронами, гречкою, рисом, овочами. Відбивну також можна поєднати зі спеціями, наприклад, сушені прованські трави, паприка, часник, базилік тощо.
Найпопулярніше в категорії М'ясо птиці
| Назва | Енергія (ккал.) | |
|---|---|---|
| 110 | | |
| 102 | | |
| 110 | | |
| 170 | | |
| 190 | | |
| 214 | | |
| 150 | | |
| 100 | | |
| 321 | | |
| 119 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Ви підписані
