menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв
account
Страви
keyboard_arrow_right
Корисна їжа
keyboard_arrow_right
вівсянка яка заливається кипятком

вівсянка яка заливається кипятком

Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 372 ккал.
= 1,558 кДж
Білки 14 г
Вуглеводи 59 г
Жири 7 г
Волокна 6 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 372 ккал.
Білки 14 г
Вуглеводи 59 г
Жири 7 г
Волокна 6 г
Харчові цінності
Стан
не приготовлено
Білки
14 г
Вуглеводи
59 г
Цукор
1 г
Жири
7 г
Насичені жирні кислоти
0 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
0 мг
Волокна
6 г
Сіль
-
Вода
-
Кальцій
0 мг
GI Глікемічний індексhelp
0
PHE
675 мг
Стан
не приготовлено з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Вміст харчових продуктів

Вівсяні пластівці швидкого приготування, залиті гарячою водою без додавання масла.

Вплив на здоров'я

Вівсянка містить багато вітамінів, одні з найважливіших – групи В. В нашому організмі вони відповідають за обмін речовин, зокрема за жировий обмін, за нормальний стан шкіри, слизових та нервової системи. Проте, пластівці вівсянки швидкого приготування містять значно менше вітамінів, ніж вівсяна крупа, адже вони були піддані обробці і шліфовані.

Практичні поради

Смакує з ягодами, медом, горішками, фруктами (особливо бананами), шматочками шоколаду, згущеним молоком, вершками, молоком, маслом, цукром, замінником цукру або сіллю.

Найпопулярніше в категорії Мюслі та пластівці

Назва Енергія (ккал.) Білки Вуглеводи Жири Волокна
305 0.11 0.51 0.06 add_circle Внести
391 0.09 0.82 0.03 0 add_circle Внести
355 0.14 0.59 0.07 add_circle Внести
310 0.09 0.6 0.05 add_circle Внести
356 0.07 0.79 0.01 add_circle Внести
497 0.13 0.64 0.21 0.06 add_circle Внести
383 0.13 0.66 0.07 add_circle Внести
429 0.09 0.7 0.13 0.06 add_circle Внести
360 0.08 0.84 0.01 add_circle Внести
328 0.12 0.7 0.02 add_circle Внести
448 0.09 0.63 0.13 add_circle Внести
310 0.09 0.6 0.05 add_circle Внести
362 0.14 0.59 0.07 add_circle Внести
398 0.11 0.76 0.05 add_circle Внести
378 0.12 0.73 0.02 0 add_circle Внести
363 0.07 0.74 0.03 add_circle Внести
65 0.03 0.08 0.03 add_circle Внести
300 0.13 0.42 0.09 0 add_circle Внести
377 0.07 0.8 0.02 0 add_circle Внести
384 0.07 0.59 0.12 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності