menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв
account
Страви
keyboard_arrow_right
Яйця
keyboard_arrow_right
яйце жарене без масла

яйце жарене без масла

Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 150 ккал.
= 628 кДж
Білки 12 г
Вуглеводи 0.7 г
Жири 10 г
Волокна 0 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 150 ккал.
Білки 12 г
Вуглеводи 0.7 г
Жири 10 г
Волокна 0 г
Харчові цінності
Стан
з термічною обробкою
Білки
12 г
Вуглеводи
0.7 г
Цукор
0.5 г
Жири
10 г
Насичені жирні кислоти
-
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
-
Волокна
0 г
Сіль
-
Вода
0 г
Кальцій
-
GI Глікемічний індексhelp
PHE
615 мг
Стан
не приготовлено з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Інші
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Вміст харчових продуктів

Яйце підсмажене без додавання олії (на сковороді зі спеціальним покриттям).

Вплив на здоров'я

Це не є досить корисним методом приготування, навіть без олії. Самі ж яйця є корисними, вони містять всі незамінні амінокислоти і 30 вітамінів, макро- та мікроелементів. Найбільше – це вітамін А, групи В, Е, D, залізо, кальцій.

Практичні поради

Краще варити яйця або готувати омлет на пару. Якщо ж смажити, то готується така яєчня близько 5 хвилин.

Найпопулярніше в категорії Яйця

Назва Енергія (ккал.) Білки Вуглеводи Жири Волокна
157 0.13 0.01 0.12 add_circle Внести
168 0.1 0.01 0.14 0 add_circle Внести
60 0.15 0 0 add_circle Внести
184 0.1 0.02 0.15 add_circle Внести
168 0.1 0.01 0.14 add_circle Внести
155 0.13 0.01 0.11 add_circle Внести
155 0.13 0.01 0.11 0 add_circle Внести
200 0.14 0.01 0.16 add_circle Внести
44 0.11 0 0 add_circle Внести
157 0.13 0.01 0.12 0 add_circle Внести
141 0.12 0.01 0.1 0 add_circle Внести
163 0.17 0.01 0.11 0 add_circle Внести
322 0.16 0.01 0.31 add_circle Внести
69 0.05 0.03 0.04 add_circle Внести
148 0.12 0.01 0.1 add_circle Внести
95 0.09 0.02 0.06 add_circle Внести
139 0.11 0.02 0.1 add_circle Внести
157 0.13 0.01 0.12 add_circle Внести
114 0.08 0.03 0.07 add_circle Внести
157 0.13 0.01 0.11 0 add_circle Внести
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності