Натуральний домашній йогурт готується в спеціальних йогуртницю - електричних кухонних приладах, які шляхом тривалої підтримки потрібної температури ферментують продукт в необхідне блюдо - сметану, йогурт, кефір, сир, сир. Для приготування необхідно молоко і бактерії (або сичужні ферменти). Можна використовувати невелику кількість готового потрібного продукту, тому що він вже містить всі необхідні елементи.
Страви keyboard_arrow_right
Молочні продукти та яйця keyboard_arrow_right
Йогурт keyboard_arrow_right
йогурт домашній
йогурт домашній - калорійність
Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 65 ккал.
= 272 кДж
Білки 3 г
Вуглеводи 8 г
Жири 2 г
Волокна 0 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 65 ккал.
Білки 3 г
Вуглеводи 8 г
Жири 2 г
Волокна 0 г
Харчові цінності
| Білки | 3 г |
| Вуглеводи | 8 г |
| Цукор | - |
| Жири | 2 г |
| Насичені жирні кислоти | - |
| Транс-жирні кислоти | - |
| Моно-ненасичені | - |
| Поліненасичені | - |
| Холостерин | - |
| Волокна | 0 г |
| Сіль | - |
| Вода | - |
| Кальцій | - |
| GI | |
| PHE | 140 мг |
| Стан | сире з термічною обробкою |
| Білки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жири | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Сіль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальцій | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Алкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Графік поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
В такому йогурті немає консервантів і зайвих добавок для посилення смаку. Тому він найбільш корисний, так само можна підбирати потрібну калорійність готового продукту.
З наслідках домашніх йогуртів можна робити дієтичну заправку до салатів, замість жирної сметани або майонезу.
Найпопулярніше в категорії Йогурт
| Назва | Енергія (ккал.) | Білки | Вуглеводи | Жири | Волокна | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 51 | 5 | 4 | 1 | | ||
| 47 | 3 | 5 | 2 | | ||
| 49 | 4 | 5 | 2 | 0 | | |
| 48 | 4 | 4 | 2 | 0 | | |
| 118 | 7 | 0.47 | 9 | | ||
| 36 | 3 | 4 | 1 | | ||
| 76 | 2 | 13 | 2 | | ||
| 91 | 4 | 12 | 3 | | ||
| 72 | 3 | 13 | 1 | | ||
| 78 | 3 | 16 | 2 | 1 | | |
| 75 | 6 | 6 | 4 | | ||
| 288 | 16 | 36 | 9 | | ||
| 94 | 3 | 16 | 2 | | ||
| 97 | 4 | 13 | 2 | | ||
| 130 | 5 | 17 | 4 | | ||
| 90 | 3 | 14 | 2 | 0 | | |
| 84 | 3 | 15 | 2 | | ||
| 77 | 3 | 13 | 2 | | ||
| 106 | 3 | 16 | 3 | | ||
| 30 | 3 | 4 | 0.05 | | ||
| 76 | 7 | 12 | | |||
| 83 | 2 | 13 | 2 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Ви підписані
