Їжа

keyboard_arrow_right

Овочі, бобові та гриби

keyboard_arrow_right

Свіжі овочі

keyboard_arrow_right

Буряк запечений цілий

Буряк запечений цілий - калорійність

приготовлена

Запиши кількість та одиницю

штука

= {{getTotalWeight()}} г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Овочі, бобові та гриби

keyboard_arrow_right

Свіжі овочі

keyboard_arrow_right

Буряк запечений цілий

Запиши кількість та одиницю

штука

edit Записати в раціон

{{data.foodstuff.energy}}47 ккал

Також {{data.foodstuff.energyAlt}}197 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

{{data.foodstuff.protein}}1.53 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{data.foodstuff.carbohydrate}}8.78 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Цукор

{{data.foodstuff.sugar}} 7 г

fiber_manual_record

Жири

{{data.foodstuff.fat}}0.03 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насичені жирні кислоти

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

{{data.foodstuff.fiber}} 3 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber | number: 0}} г

Сіль

{{data.foodstuff.salt}} 0.5 г

Вода

Кальцій

Глікемічний індекс

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 76.5 мг

{{calculated.percentage}}%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Рівень щоденної активності

Відповідно до виконаних активностей

Сидячий спосіб життя

Легкі навантаження

Середні навантаження

Великі навантаження

Екстремальні навантаження

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

warning {{targetWeightMessage}}

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Зареєструйся

E-mail

Пароль

visibility

Пароль повинен містити мін. 6 знаків!

Зареєструйся

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

keyboard_arrow_left

Вхід

E-mail

Пароль

visibility

Увійти

Забув(-ла) пароль?

keyboard_arrow_left

Забув(-ла) пароль?

Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.

E-mail

Надіслати

keyboard_arrow_left

Надіслано

На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!

Увійти

Найпопулярніше в категорії Свіжі овочі

Мікрогрін гороху Greeny Фрут Лідер

24 ккал Записати

Капуста тушкована в сметані

38 ккал Записати

Lechuga sun & vegs

11 ккал Записати

Картопля молода запечена

67 ккал Записати

Виноград рожевий Flora

72 ккал Записати

Шпинат Родина

23 ккал Записати

keyboard_arrow_left

Мікрогрін гороху Greeny Фрут Лідер

24 ккал Записати

Капуста тушкована в сметані

38 ккал Записати

Lechuga sun & vegs

11 ккал Записати

Картопля молода запечена

67 ккал Записати

Виноград рожевий Flora

72 ккал Записати

Шпинат Родина

23 ккал Записати

keyboard_arrow_right

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жири

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Білки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Цукор

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жири

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Детальніше про цей продукт

Буряк запечений у духовці.

Запечений буряк – це смачна і корисна страва. По-перше, він добре впливає на кровотворення і підвищує гемоглобін. По-друге, його можна використовувати замість ліків при підвищеному тиску, проблемах з травленням і запорах. По-третє, він дуже корисний під час вагітності, бо має фолієву кислоту, важливу для правильного розвитку дитини.

Подавати запечений буряк можна порізаним і приправленим олією, зеленню, горішками. Можна також запекти разом із сирами (бринза, горгонзола, фета, сулугуні тощо).

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Досконалий вибір їжі, напоїв та активності поки що аналогів не знайшов.

Мій результат 16 кг. близько за чотири місяці, моя ціль ще пів шляху. Продовжу в цьому ж дусі, а ваші сторінки активно допомагають.

Велике Вам спасибі. Я майже повністю виключив з раціону солодке та солоне, і задумався над тим що справді мені потрібно споживати. Ще вам одне спасибі.

keyboard_arrow_left

Досконалий вибір їжі, напоїв та активності поки що аналогів не знайшов.

keyboard_arrow_right

Таблиця Калорійності