menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв
account
Страви
keyboard_arrow_right
Напої
keyboard_arrow_right
Чай (зелений)

Чай (зелений)

Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 0.5 ккал.
= 2 кДж
Білки 0 г
Вуглеводи 0.1 г
Жири 0 г
Волокна -
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 0.5 ккал.
Білки 0 г
Вуглеводи 0.1 г
Жири 0 г
Волокна -
Харчові цінності
Білки
0 г
Вуглеводи
0.1 г
Цукор
-
Жири
0 г
Насичені жирні кислоти
-
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
-
Волокна
-
Сіль
-
Вода
-
Кальцій
-
GI Глікемічний індексhelp
PHE
0 мг
Стан
не приготовлено з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
Вміст харчових продуктів

Листя свіжого чаю містять 75-80% води. У зеленому чаї міститься кофеїн, зв'язаний з танінами, що має довшу дію, ніж кофеїн в каві. Він також містить алкалоїди, що має ефект, подібний до кофеїну, і теанін амінокислоти, який додає смак і аромат. Вітаміни, що містяться в зеленому чаї, включають вітамін С і провітамін А (бета-каротин) у відносно великій кількості. Найбільш відомими з усіх мінералів є фтор та марганець також калій, кальцій, магній та інші. Поліфеноли та хлорофіл з антиоксидантним ефектом. Листя чаю також містять пектин, вуглеводи, сапоніни та інші речовини.

Вплив на здоров'я

Вміст кофеїну стимулює нервову систему та мозок, тим самим сприяючи навчанню, підвищуючи концентрацію, знижуючи втому. Питний зелений чай має антиканцерогенний ефект. Також було продемонстровано тенденцію на зниження ризику серцево-судинних захворювань, захищає від атеросклерозу, знижує рівень високого кров'яного тиску та рівень холестерину у крові.

Практичні поради

В ідеальному варіанті дайте чаю заваритися приблизно три-п'ять хвилин, щоб випустити всі лікарські речовини. Налийте воду 60-80 ° С. Занадто гаряча вода викликає гіркий смак, занадто холодна, слабкий смак.

Найпопулярніше в категорії Безалкогольні напої

Назва Енергія (ккал.) Білки Вуглеводи Жири Волокна
0 0 0 0 add_circle Внести
1 0 0 0 add_circle Внести
0 0 0 0 add_circle Внести
25 0 0.05 0 add_circle Внести
31 0.02 0.05 0 add_circle Внести
46 0.02 0.05 0.02 add_circle Внести
0 add_circle Внести
64 0.03 0.05 0.04 add_circle Внести
9 0 0.01 0 add_circle Внести
32 0.01 0.06 0.01 add_circle Внести
54 0 0.14 0 add_circle Внести
38 0.01 0.09 0 add_circle Внести
110 0.06 0.09 0.06 0 add_circle Внести
11 0 0.03 0 0 add_circle Внести
47 0 0.12 0 0 add_circle Внести
5 0 add_circle Внести
0.48 0 add_circle Внести
67 0.09 0.06 0.01 add_circle Внести
81 0.03 0.09 0.03 0 add_circle Внести
23 0 0.05 0 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності