menu
menu
search close
account
Страви
keyboard_arrow_right
Фрукти
keyboard_arrow_right
Сухофрукти
keyboard_arrow_right
ізюм світлий

ізюм світлий - калорійність

Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 262 ккал.
= 1,097 кДж
Білки 2 г
Вуглеводи 71 г
Жири 0 г
Волокна 3 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 262 ккал.
Білки 2 г
Вуглеводи 71 г
Жири 0 г
Волокна 3 г
Харчові цінності
Білки
2 г
Вуглеводи
71 г
Цукор
66 г
Жири
0 г
Насичені жирні кислоти
-
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
-
Волокна
3 г
Сіль
-
Вода
-
Кальцій
-
GI Глікемічний індексhelp
PHE
90 мг
Стан
сире з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %

Сушені ягоди світлого (зеленого або білого) винограду.

Родзинки (ізюм) дуже корисний завдяки: • залізу, що необхідне для доставки кисню у клітини; • калію (у значній кількості), який важливий для роботи і зміцнення серцевого м’яза; • вітамінам групи В, які корисні для нервової системи; • вмісту антиоксидантів, що боряться зі старінням. Проте варто зауважити, що ізюм містить велику кількість природного цукру!

Смакує у кашах, мюслях, десертах, запіканках, сирниках, корисній випічці. Чудово замінює цукор.

Найпопулярніше в категорії Сухофрукти

Назва Енергія (ккал.) Білки Вуглеводи Жири Волокна
249 4 55 2 9 add_circle Внести
256 2 58 0.7 9 add_circle Внести
299 3 79 0.5 5 add_circle Внести
274 4 55 1 13 add_circle Внести
412 15 44 17 9 add_circle Внести
253 2 59 0.1 add_circle Внести
264 3 66 0.6 add_circle Внести
308 0.1 82 1 add_circle Внести
216 3 54 0 0 add_circle Внести
163 6 20 2 0.87 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності