Натуральний нежирний кисломолочний напій.
Страви keyboard_arrow_right
Молочні продукти та яйця keyboard_arrow_right
Кисломолочні напої keyboard_arrow_right
Кефір питний 1% Молокія
Кефір питний 1% Молокія - калорійність
(Молокія)
Кількість x {{unitOption.title}} штука
Енергія 37 ккал.
= 155 кДж
Білки 3 г
Вуглеводи 4 г
Жири 1 г
Волокна 0 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 37 ккал.
Білки 3 г
Вуглеводи 4 г
Жири 1 г
Волокна 0 г
Харчові цінності
Білки | 3 г |
Вуглеводи | 4 г |
Цукор | 4 г |
Жири | 1 г |
Насичені жирні кислоти | 0.63 г |
Транс-жирні кислоти | 0 г |
Моно-ненасичені | 0 г |
Поліненасичені | 0 г |
Холостерин | - |
Волокна | 0 г |
Сіль | 0.05 г |
Вода | 90 г |
Кальцій | 120 мг |
GI | 0 |
PHE | 160 мг |
Стан | сире з термічною обробкою |
Білки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
Вуглеводи | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
Цукор | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
Жири | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
Насичені жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
Транс-жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
Моно-ненасичені | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
Поліненасичені | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
Холостерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
Сіль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
Кальцій | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
Алкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Графік поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Кефір має велику кількість кальцію та вітамінів. Добре впливає на травлення і роботу шлунку, відновлює позитивні бактерії в кишечнику. Перевага такого кефіру і в низькій калорійності – півсклянки можна спокійно випити перед сном, якщо відчувається голод. Проте, вживати краще кефір жирністю 2,5%, адже жирність на пряму впливає на засвоєння кальцію організмом.
Смакує з медом, може бути основою фруктових і овочевих смузі.
Найпопулярніше в категорії Кисломолочні напої
Назва | Енергія (ккал.) | |
---|---|---|
72 | | |
259 | | |
45 | | |
195 | | |
65 | | |
43 | | |
81 | | |
50 | | |
80 | | |
59 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності