menu
menu
search close
account
Страви
keyboard_arrow_right
М'ясо та риба
keyboard_arrow_right
хек запечений у фользі

хек запечений у фользі - калорійність

Кількість x {{unitOption.title}} штука
Фото - хек запечений у фользі
Енергія 86 ккал.
= 362 кДж
Білки 19 г
Вуглеводи 0.45 г
Жири 0.75 г
Волокна -
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 86 ккал.
Білки 19 г
Вуглеводи 0.45 г
Жири 0.75 г
Волокна -
Харчові цінності
Стан
з термічною обробкою
Білки
19 г
Вуглеводи
0.45 г
Цукор
0.06 г
Жири
0.75 г
Насичені жирні кислоти
0.13 г
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
55 мг
Волокна
-
Сіль
0.18 г
Вода
-
Кальцій
-
GI Глікемічний індексhelp
PHE
750 мг
Стан
сире з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-

Шматочки або філе хека, запечені у конвертику із фольги без додатків.

Запечений хек є водночас смачною, дієтичною та корисною стравою. Він містить більше 25 корисних речовин: йод, вітаміни В12 і D, фосфор, калій, магній, фолієва кислота. Вживання хеку корисне для гормонального фону, щитовидної залози, нервової системи, роботи серця та мозку, для обміну речовин і міцних кісток.

За 3 хв до кінця приготування можна розкрити фольгу, щоб утворилась невелика скоринка. Під час подачі рибу варто збризнути лимонним соком.

Найпопулярніше в категорії Риба та морепродукти

Назва Енергія (ккал.)
178 add_circle Внести
203 add_circle Внести
82 add_circle Внести
100 add_circle Внести
217 add_circle Внести
182 add_circle Внести
93 add_circle Внести
86 add_circle Внести
207 add_circle Внести
189 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності