menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв
account
Страви
keyboard_arrow_right
Інше м'ясо
keyboard_arrow_right
Куряча гомілка ашан

Куряча гомілка ашан

Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 131 ккал.
= 548 кДж
Білки 20 г
Вуглеводи 0 г
Жири 6 г
Волокна -
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 131 ккал.
Білки 20 г
Вуглеводи 0 г
Жири 6 г
Волокна -
Харчові цінності
Стан
не приготовлено
Білки
20 г
Вуглеводи
0 г
Цукор
-
Жири
6 г
Насичені жирні кислоти
-
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
-
Волокна
-
Сіль
-
Вода
-
Кальцій
-
GI Глікемічний індексhelp
PHE
1,000 мг
Стан
не приготовлено з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Інші
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Вміст харчових продуктів

Ніжка курки не приготовлена, без шкірки.

Вплив на здоров'я

У м’ясі гомілки багато користі. Зокрема, великий відсоток якісного білку і амінокислот, вітамінів групи В, селену, цинку. Це все добре впливає на організм під час схуднення – вітаміни і амінокислоти покращують метаболізм, а білок є будівельним компонентом для м’язів.

Практичні поради

При тушкуванні можна додати до гомілки томатний або молочний/вершковий соус. А при варінні додати корінь селери, цибулю, моркву – так м’ясо буде ароматне і соковите.

Найпопулярніше в категорії Інше м'ясо

Назва Енергія (ккал.) Білки Вуглеводи Жири Волокна
222 0.18 0.14 0.1 add_circle Внести
310 0.11 0.2 0.28 add_circle Внести
405 0.14 0.11 0.33 add_circle Внести
130 0.15 0.03 0.07 0.01 add_circle Внести
105 0.17 0.06 0.01 add_circle Внести
170 0.18 0.05 0.08 add_circle Внести
194 0.12 0.04 0.14 add_circle Внести
122 0.22 0 0.03 add_circle Внести
131 0.31 0 0.01 add_circle Внести
106 0.2 0.01 0.03 add_circle Внести
121 0.16 0.02 0.06 0 add_circle Внести
203 0.28 0.06 0.08 add_circle Внести
200 0.14 0 0.16 add_circle Внести
147 0.13 0.01 0.1 0 add_circle Внести
246 0.11 0.11 0.18 add_circle Внести
107 0.1 0.08 0.04 add_circle Внести
682 0.04 0 0.74 add_circle Внести
263 0.1 0.35 0.08 add_circle Внести
110 0.07 0.07 0.06 0.01 add_circle Внести
163 0.18 0.08 0.06 add_circle Внести
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності