Ніжка курки не приготовлена, без шкірки.
Страви keyboard_arrow_right
М'ясо та риба keyboard_arrow_right
Інше м'ясо keyboard_arrow_right
Куряча гомілка ашан
Куряча гомілка ашан - калорійність
Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 131 ккал.
= 548 кДж
Білки 20 г
Вуглеводи 0 г
Жири 6 г
Волокна -
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 131 ккал.
Білки 20 г
Вуглеводи 0 г
Жири 6 г
Волокна -
Харчові цінності
| Стан | сире |
| Білки | 20 г |
| Вуглеводи | 0 г |
| Цукор | - |
| Жири | 6 г |
| Насичені жирні кислоти | - |
| Транс-жирні кислоти | - |
| Моно-ненасичені | - |
| Поліненасичені | - |
| Холостерин | - |
| Волокна | - |
| Сіль | - |
| Вода | - |
| Кальцій | - |
| GI | |
| PHE | 1,000 мг |
| Стан | сире з термічною обробкою |
| Білки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жири | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Сіль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальцій | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Алкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Графік поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-
У м’ясі гомілки багато користі. Зокрема, великий відсоток якісного білку і амінокислот, вітамінів групи В, селену, цинку. Це все добре впливає на організм під час схуднення – вітаміни і амінокислоти покращують метаболізм, а білок є будівельним компонентом для м’язів.
При тушкуванні можна додати до гомілки томатний або молочний/вершковий соус. А при варінні додати корінь селери, цибулю, моркву – так м’ясо буде ароматне і соковите.
Найпопулярніше в категорії Інше м'ясо
| Назва | Енергія (ккал.) | Білки | Вуглеводи | Жири | Волокна | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 385 | 1 | 1 | 42 | 0 | | |
| 130 | 15 | 2 | 7 | 1 | | |
| 131 | 31 | 0 | 0.9 | | ||
| 367 | 13 | 0 | 35 | | ||
| 106 | 20 | 1 | 2 | | ||
| 150 | 26 | 2 | 5 | | ||
| 156 | 21 | 0 | 8 | | ||
| 230 | 25 | 1 | 25 | | ||
| 816 | 0 | 2 | 90 | | ||
| 286 | 15 | 0 | 25 | 0 | | |
| 194 | 12 | 4 | 14 | | ||
| 131 | 17 | 0.2 | 7 | | ||
| 107 | 10 | 8 | 4 | | ||
| 218 | 19 | 13 | 7 | | ||
| 455 | 22 | 0 | 40 | 0 | | |
| 86 | 2 | 0 | 8 | | ||
| 107 | 12 | 11 | 2 | | ||
| 128 | 20 | 0.8 | 5 | | ||
| 107 | 20 | 1 | 2 | | ||
| 131 | 6 | 8 | 8 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Ви підписані
