Їжа keyboard_arrow_right
Смаколики keyboard_arrow_right
Горіхи і насіння keyboard_arrow_right
Насіння соняшника смажене несолоне Хомка
Насіння соняшника смажене несолоне Хомка - калорійність
Запиши кількість та одиницю
= {{getTotalWeight()}} г
Їжа keyboard_arrow_right
Смаколики keyboard_arrow_right
Горіхи і насіння keyboard_arrow_right
Насіння соняшника смажене несолоне Хомка
Насіння соняшника смажене несолоне Хомка
Запиши кількість та одиницю
{{data.foodstuff.energy}}578 ккал
Також {{data.foodstuff.energyAlt}}2,420 кДж ● Енергія
{{data.foodstuff.protein}}20.7 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г
{{data.foodstuff.carbohydrate}}5 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Цукор
-
{{data.foodstuff.fat}}52.9 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насичені жирні кислоти
-
Трансжирні кислоти
-
Мононенасичені
-
Поліненасичені
-
Холестерин
-
Волокна
-
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Сіль
-
Вода
-
Кальцій
-
Глікемічний індекс
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 1,035 мг
{{calculated.percentage}}%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Рівень щоденної активності
Назад
Заповни свій профіль
Цільова вага
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
{{targetWeightMessageText}}
Створи свій обліковий запис
{{errors.message}}
Назад
Зареєструйся
E-mail
Пароль
Пароль повинен містити мін. 6 знаків!
{{errors.message}}
Назад
Ми відправили тобі лист з підтвердженням!
Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.
Назад
Вхід
E-mail
Пароль
{{errors.message}}
Забув(-ла) пароль?
Назад
Забув(-ла) пароль?
Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.
E-mail
Назад
Надіслано
На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!
Найпопулярніше в категорії Горіхи і насіння
Склад поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Детальніше про цей продукт
Насіння соняшника смажене.
Насіння соняшника неймовірне корисне завдяки високому вмісту вітамінів. Зокрема у ньому є компоненти, корисні для нервової та серцево-судинної системи, обміну речовин, кровотворення, кісток та м’язів. Проте, у смаженому насінні користі залишається менше. Крім цього, слід зауважити, що у ньому багато жирів, що негативно впливає на роботу печінки і жовчного міхура, тому порцію варто обмежувати.
Насіння можна додавати до грецького чи інших овочевих салатів, щоб збагатити їх харчову цінність і калорійність. Порція насіння: до 20 г на день.
Продукт можеш записати в раціон.
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Завдяки Таблицям калорійності мені вдалося схуднути на 16 кг. за це велике спасибі. Мої рекомендації.
На хосам перед хочу похвалити цю сторінку, спочатку я не вірив що буду втрачати вагу не за допомогою пігулок а просто скориставшись сайтом, це точно ноу-хау. Вже два місяці ретельно записую та підраховую все те що з\'їдаю дуже дивувався що основою мого раціону складали жири та вуглеводи. Тому першочергово обмежив для себе солодкі напої, не п\'ю каву з цукром та вживаю йогурти тільки білі без підсолоджувачів. Також вживаю бодай два шматочки будь-яких овочів щодня в результаті 4 кг - всього за два місяці. Я задоволений, це і була моя мета.
Програма просто бомба. Моя вага на старті (29.01.2022) була 116 кг...да-да 116! Стрибала з дієти на дієту, а вага тільки збільшувалася. Вирішила сидіти на ПП, але скинула 2-3 кг і все. Тоді закачала цей додаток і зрозуміла, що я взагалі не правильно харчуюся, а точніше порції завеликі. І саме головне- вода, треба постійно пити! Спочатку було незвично, тому що я цілий день те й робила що їла і пила. Сьогодні 10.02.2022, моя вага 108 кг. І це тільки початок.
Завдяки Таблицям калорійності мені вдалося схуднути на 16 кг. за це велике спасибі. Мої рекомендації.
На хосам перед хочу похвалити цю сторінку, спочатку я не вірив що буду втрачати вагу не за допомогою пігулок а просто скориставшись сайтом, це точно ноу-хау. Вже два місяці ретельно записую та підраховую все те що з\'їдаю дуже дивувався що основою мого раціону складали жири та вуглеводи. Тому першочергово обмежив для себе солодкі напої, не п\'ю каву з цукром та вживаю йогурти тільки білі без підсолоджувачів. Також вживаю бодай два шматочки будь-яких овочів щодня в результаті 4 кг - всього за два місяці. Я задоволений, це і була моя мета.
Програма просто бомба. Моя вага на старті (29.01.2022) була 116 кг...да-да 116! Стрибала з дієти на дієту, а вага тільки збільшувалася. Вирішила сидіти на ПП, але скинула 2-3 кг і все. Тоді закачала цей додаток і зрозуміла, що я взагалі не правильно харчуюся, а точніше порції завеликі. І саме головне- вода, треба постійно пити! Спочатку було незвично, тому що я цілий день те й робила що їла і пила. Сьогодні 10.02.2022, моя вага 108 кг. І це тільки початок.
Таблиця Калорійності © 2024 Всі права захищені.
Таблиця Калорійності © 2024 Всі права захищені.