menu
menu
search close
account
Страви
keyboard_arrow_right
оливки чорні

оливки чорні - калорійність

Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Фото - оливки чорні
Енергія 151 ккал.
= 632 кДж
Білки 0.5 г
Вуглеводи 0 г
Жири 16 г
Волокна -
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 151 ккал.
Білки 0.5 г
Вуглеводи 0 г
Жири 16 г
Волокна -
Харчові цінності
Білки
0.5 г
Вуглеводи
0 г
Цукор
-
Жири
16 г
Насичені жирні кислоти
-
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
-
Волокна
-
Сіль
2 г
Вода
-
Кальцій
-
GI Глікемічний індексhelp
PHE
25 мг
Стан
сире з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-

Зелені оливки, підфарбовані оксидом заліза.

Оливки корисні в першу чергу завдяки жирним кислотам. Вони нормалізують травлення, покращують еластичність судин, є профілактикою утворення тромбів. Також оливки корисні для нервової системи, завдяки вітамінам групи В. Багато у них і вітаміну-антиоксиданту Е, який важливий для краси шкіри.

Чудово пасують до овочевих салатів (проте слід додавати значно менше солі, бо оливки солоні!), будь-яких сирів, хлібу (можна додавати подрібнені оливки у тісто), піци, пирогів тощо.

Найпопулярніше в категорії Консервовані овочі

Назва Енергія (ккал.)
515 add_circle Внести
168 add_circle Внести
159 add_circle Внести
364 add_circle Внести
125 add_circle Внести
102 add_circle Внести
38 add_circle Внести
16 add_circle Внести
80 add_circle Внести
91 add_circle Внести
169 add_circle Внести
64 add_circle Внести
164 add_circle Внести
60 add_circle Внести
27 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності