Їжа keyboard_arrow_right
Овочі keyboard_arrow_right
Овочі свіжі keyboard_arrow_right
Спаржа тушкована
Спаржа тушкована - калорійність
![](/resources/image/foodstuff/pot.png)
Запиши кількість та одиницю
= {{getTotalWeight()}} г
Їжа keyboard_arrow_right
Овочі keyboard_arrow_right
Овочі свіжі keyboard_arrow_right
Спаржа тушкована
Спаржа тушкована
![](/resources/image/foodstuff/pot.png)
Запиши кількість та одиницю
{{data.foodstuff.energy}}40 ккал
Також {{data.foodstuff.energyAlt}}167 кДж ● Енергія
{{data.foodstuff.protein}}2.19 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г
{{data.foodstuff.carbohydrate}}7.27 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Цукор
{{data.foodstuff.sugar}} 3.3 г
{{data.foodstuff.fat}}0.1 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насичені жирні кислоти
-
Трансжирні кислоти
-
Мононенасичені
-
Поліненасичені
-
Холестерин
-
Волокна
{{data.foodstuff.fiber}} 2 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Сіль
{{data.foodstuff.salt}} 0.1 г
Вода
-
Кальцій
{{data.foodstuff.calcium}} 25 мг
Глікемічний індекс
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 109.5 мг
{{calculated.percentage}}%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Рівень щоденної активності
Назад
Заповни свій профіль
Цільова вага
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
{{targetWeightMessageText}}
Створи свій обліковий запис
{{errors.message}}
Назад
Зареєструйся
E-mail
Пароль
Пароль повинен містити мін. 6 знаків!
{{errors.message}}
Назад
Ми відправили тобі лист з підтвердженням!
Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.
Назад
Вхід
E-mail
Пароль
{{errors.message}}
Забув(-ла) пароль?
Назад
Забув(-ла) пароль?
Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.
E-mail
Назад
Надіслано
На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!
Найпопулярніше в категорії Овочі свіжі
Склад поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Детальніше про цей продукт
Тушковані у воді стебла спаржі.
Спаржа корисна для організму і містить низку важливих елементів: вітамін А і групи В, бета-каротин, С, Е, РР, калій, фосфор, магній, залізо. Загалом вона позитивно впливає на роботу нервової системи, сон і розумову діяльність, бореться зі стресами, корисна для крові, гормонального фону і травлення.
Бажано готувати її під закритою кришкою і на невеликому вогні. Можна тушкувати з додаванням невеликої кількості вершкового масла або оливкової олії, або додавати їх у кінці. Наявність жирів обов’язкова, так набагато краще засвоються жиророзчинні вітаміни спаржі.
Продукт можеш записати в раціон.
![](/resources/image/foodstuff/kt-food-ico-1.webp)
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
![](/resources/image/foodstuff/kt-food-ico-2.webp)
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
![](/resources/image/foodstuff/kt-food-ico-3.webp)
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Аналогів поки що не знаю, респект тим хто причетний до цього задуму. Справді вдається тримати все під контролем що вживаю та що витрачаю. І почуваюсь при чому нічим не гірше. За 3-ри тижні 3кг. за мною. Дякую що ви безкоштовні.
Чудовий додаток. З широким асортиментом страв та рецептами приготування , пошук за штрихкодом. Підтримує українську мову , що дуже породувало. Також є можливість під'єднати додатки для синхронізації активності, такі як Samsung Health, Google Fit, Garmin. Рекомендую
Привіт! За тиждень 2 кг. важко повірити але це факт і зовсім не відчуваю голоду. Стежу за спожитими білками, жирами, та вуглеводами та ін... почав споживати більше овочів та фруктів 5 разів на день. Жодного стресу та вцілому хороший настрій. Вдячний вашій команді за підтримку!
Аналогів поки що не знаю, респект тим хто причетний до цього задуму. Справді вдається тримати все під контролем що вживаю та що витрачаю. І почуваюсь при чому нічим не гірше. За 3-ри тижні 3кг. за мною. Дякую що ви безкоштовні.
Чудовий додаток. З широким асортиментом страв та рецептами приготування , пошук за штрихкодом. Підтримує українську мову , що дуже породувало. Також є можливість під'єднати додатки для синхронізації активності, такі як Samsung Health, Google Fit, Garmin. Рекомендую
Привіт! За тиждень 2 кг. важко повірити але це факт і зовсім не відчуваю голоду. Стежу за спожитими білками, жирами, та вуглеводами та ін... почав споживати більше овочів та фруктів 5 разів на день. Жодного стресу та вцілому хороший настрій. Вдячний вашій команді за підтримку!
Таблиця Калорійності © 2024 Всі права захищені.
Таблиця Калорійності © 2024 Всі права захищені.