Їжа

keyboard_arrow_right

Фрукти свіжі

keyboard_arrow_right

Яблуко Джонаголд

Яблуко Джонаголд - калорійність

без термічної обробки

Запиши кількість та одиницю

штука

= {{getTotalWeight()}} г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Фрукти

keyboard_arrow_right

Фрукти свіжі

keyboard_arrow_right

Яблуко Джонаголд

Запиши кількість та одиницю

штука

edit Записати в раціон

{{data.foodstuff.energy}}55.7 ккал

Також {{data.foodstuff.energyAlt}}233 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

{{data.foodstuff.protein}}0.3 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{data.foodstuff.carbohydrate}}13 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Цукор

{{data.foodstuff.sugar}} 10 г

fiber_manual_record

Жири

{{data.foodstuff.fat}}0.1 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насичені жирні кислоти

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

{{data.foodstuff.fiber}} 2 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber | number: 0}} г

Сіль

Кальцій

{{data.foodstuff.calcium}} 6 мг

Натрій

Вода

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 15 мг

{{calculated.percentage}}%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Рівень активності

Сидячий спосіб життя

Легкі навантаження

Середні навантаження

Великі навантаження

Екстремальні навантаження

Не враховувати рівень активності

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

warning {{targetWeightMessage}}

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Зареєструйся

E-mail

Пароль

visibility

Пароль повинен містити мін. 6 знаків!

Зареєструйся

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

keyboard_arrow_left

Вхід

E-mail

Пароль

visibility

Увійти

Забув(-ла) пароль?

keyboard_arrow_left

Забув(-ла) пароль?

Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.

E-mail

Надіслати

keyboard_arrow_left

Надіслано

На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!

Увійти

Найпопулярніше в категорії Фрукти свіжі

Ожина

72.6 ккал Записати

Авокадо Хаас Ready To Eat

160 ккал Записати

Гранат

100 ккал Записати

пюре карапуз яблука і чорна смородина

54 ккал Записати

Лохина Blueberries Grandezza

56.8 ккал Записати

шкірка лимону

74 ккал Записати

keyboard_arrow_left

Ожина

72.6 ккал Записати

Авокадо Хаас Ready To Eat

160 ккал Записати

Гранат

100 ккал Записати

пюре карапуз яблука і чорна смородина

54 ккал Записати

Лохина Blueberries Grandezza

56.8 ккал Записати

шкірка лимону

74 ккал Записати

keyboard_arrow_right

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жири

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Білки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Цукор

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жири

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Містить...

Містить вітаміни

Вітамін В3

Вітамін В3 (ніацин, PP, ніацинамід, нікотинамід, нікотинова кислота)

Вітамін B6

Вітамін B6 (піридоксин)

Вітамін Е

Вітамін Е (токоферол)

Фолієва кислота

Фолієва кислота (фолацин, фолієва кислота, вітамін В9)

Вітамін В2

Вітамін В2 (рибофлавін)

Вітамін С

Вітамін В1

Вітамін В1 (тіамін)

Містить мінерали

Позитивний вплив на здоров'я

Травлення

Сприяє травленню

Імунітет

Позитивно впливає на імунітет

Детальніше про цей продукт

В залежності від кліматичних умов за якими дозрівало яблуко там можуть міститися такі вітаміни як C, E або ПП. З мінералів можна відзначити калій, фосфор, кальцій, або магній. Також багаті розчинними та не розчинними волокнами.

Яблука є джерелом антиоксидантів, які знижують захворюваність раком, захищаючи ДНК в клітинах людини. Розчинні волокна мають здатність поглинати воду чим допомагають травленню допомагають всмоктуванню жирів та вуглеводів, нейтралізують вміст токсичних речовин в організмі. Нерозчинні волокна допомагають запобігти раку товстої кишки, та надає відчуття ситності.

Пам'ятайте що будь-які яблука перед вживанням потрібно мити. Сорт Jonagold є дуже соковитим а також добре зберігається зимою.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Раціон мені дуже допомагає, щодня сживаю 1/3 жирів а деколи і більше. Тепер коли мені це все відомо можу замислитись над тим що можна змінити. Не говорячи вже про інші корисні речовини.

Привіт найбільше мене дивує підтримка цих сторінок, а також продукти харчування та активність. Дуже хочу подякувати всім тим, хто розробив цю програму і зробив доступною для громадськості. Вже тиждень я пишу все, що я з\'їв і те, і виконану діяльність протягом дня тому маю результат всього того що відбувається з моїм організмом. Я твердо вірю, що ця програма допоможе досягти цілевої ваги.

Покищо вага залишається сталою, та почуваюся чудово та весь повний енергії. Не погано вцілому, хороший задум. Вельми вдячний.

keyboard_arrow_left

keyboard_arrow_right

Таблиця Калорійності