Зелені яблука з кисло-солодким смаком.
Страви keyboard_arrow_right
Фрукти keyboard_arrow_right
Свіжі фрукти keyboard_arrow_right
яблуко зелене
яблуко зелене - калорійність
Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 42 ккал.
= 175 кДж
Білки 0.96 г
Вуглеводи 9 г
Жири 0.46 г
Волокна 2 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 42 ккал.
Білки 0.96 г
Вуглеводи 9 г
Жири 0.46 г
Волокна 2 г
Харчові цінності
| Стан | сире |
| Білки | 0.96 г |
| Вуглеводи | 9 г |
| Цукор | 8 г |
| Жири | 0.46 г |
| Насичені жирні кислоти | 0 г |
| Транс-жирні кислоти | 0 г |
| Моно-ненасичені | 0 г |
| Поліненасичені | 0 г |
| Холостерин | 0 мг |
| Волокна | 2 г |
| Сіль | 0 г |
| Вода | 0 г |
| Кальцій | 0 мг |
| GI | |
| PHE | 48 мг |
| Стан | сире з термічною обробкою |
| Білки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жири | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Сіль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальцій | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Алкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Графік поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Яблука містять багато клітковини, яка допомагає з травленням і очищенням організму. Крім цього, завдяки пектину у складі яблука нормалізують рівень холестерину у крові. Корисні ці фрукти і при проблемах з жовчним міхуром: яблука є легким жовчогінним засобом. Багато у яблуках заліза і вітаміну С.
Зелені яблука є найкращими для випічки і запікання, адже під час термічної обробки вони стають солодкими. Смакують вони і у салатах, особливо з куркою.
Найпопулярніше в категорії Свіжі фрукти
| Назва | Енергія (ккал.) | Білки | Вуглеводи | Жири | Волокна | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 94 | 1 | 22 | 0.2 | 2 | | |
| 43 | 0.72 | 12 | 0.3 | 2 | | |
| 57 | 0.37 | 13 | 0.4 | 3 | | |
| 50 | 0.92 | 11 | 0.22 | 3 | | |
| 72 | 0.4 | 17 | 0 | 2 | | |
| 54 | 0.49 | 13 | 0.19 | 2 | | |
| 58 | 0.44 | 13 | 0.33 | 3 | | |
| 62 | 0.4 | 14 | 0.4 | 2 | | |
| 95 | 2 | 22 | 0.2 | 3 | | |
| 38 | 0.8 | 9 | 0 | 2 | | |
| 72 | 17 | 1 | | |||
| 62 | 0.5 | 16 | 0 | 2 | | |
| 50 | 1 | 9 | 0.5 | 3 | | |
| 42 | 0.4 | 11 | 0.3 | | ||
| 18 | 0.9 | 4 | | |||
| 46 | 0.4 | 9 | 0.4 | 2 | | |
| 57 | 1 | 13 | 0.25 | 5 | | |
| 275 | 2 | 72 | 0.5 | 8 | | |
| 160 | 2 | 8 | 15 | 7 | | |
| 45 | 0 | 11 | 0 | 1 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Ви підписані
