menu
menu
search close
account
Страви
keyboard_arrow_right
Страви
keyboard_arrow_right
Готові страви
keyboard_arrow_right
Омлет з помідором домашній

Омлет з помідором домашній - калорійність

Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Фото - Омлет з помідором домашній
Енергія 105 ккал.
= 441 кДж
Білки 8 г
Вуглеводи 2 г
Жири 7 г
Волокна 2 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 105 ккал.
Білки 8 г
Вуглеводи 2 г
Жири 7 г
Волокна 2 г
Харчові цінності
Стан
з термічною обробкою
Білки
8 г
Вуглеводи
2 г
Цукор
-
Жири
7 г
Насичені жирні кислоти
-
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
-
Волокна
2 г
Сіль
1 г
Вода
-
Кальцій
-
GI Глікемічний індексhelp
PHE
405 мг
Стан
сире з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %

Омлет з помідором - класичне поєднання продуктів для сніданку. Це яйця, збиті з молоком, і обсмажені разом з помідором. Помідори можна обсмажити попередньо, і вже по готовності залити їх яєчної сумішшю, для збереження смаку.

Омлет містить велику кількості білків, і кальцію, тому що в яйцях і молоці ці речовини - основні. Помідор багатий калієм, магнієм. Варто враховувати що при смаженні вітамін С в помідорах гине.

Омлет можна запікати. Можна обсмажувати, можна готувати в пароварці.

Найпопулярніше в категорії Готові страви

Назва Енергія (ккал.) Білки Вуглеводи Жири Волокна
84 3 17 0.62 3 add_circle Внести
88 3 15 2 2 add_circle Внести
105 4 21 0.4 add_circle Внести
101 3 20 3 2 add_circle Внести
103 4 18 2 4 add_circle Внести
96 10 1 6 1 add_circle Внести
147 2 23 5 4 add_circle Внести
74 2 16 0.2 2 add_circle Внести
38 3 6 0.2 3 add_circle Внести
133 5 11 8 1 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності