Омлет з помідором - класичне поєднання продуктів для сніданку. Це яйця, збиті з молоком, і обсмажені разом з помідором. Помідори можна обсмажити попередньо, і вже по готовності залити їх яєчної сумішшю, для збереження смаку.
Страви keyboard_arrow_right
Страви keyboard_arrow_right
Готові страви keyboard_arrow_right
Омлет з помідором домашній
Омлет з помідором домашній - калорійність
Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 105 ккал.
= 441 кДж
Білки 8 г
Вуглеводи 2 г
Жири 7 г
Волокна 2 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 105 ккал.
Білки 8 г
Вуглеводи 2 г
Жири 7 г
Волокна 2 г
Харчові цінності
| Стан | з термічною обробкою |
| Білки | 8 г |
| Вуглеводи | 2 г |
| Цукор | - |
| Жири | 7 г |
| Насичені жирні кислоти | - |
| Транс-жирні кислоти | - |
| Моно-ненасичені | - |
| Поліненасичені | - |
| Холостерин | - |
| Волокна | 2 г |
| Сіль | 1 г |
| Вода | - |
| Кальцій | - |
| GI | |
| PHE | 405 мг |
| Стан | сире з термічною обробкою |
| Білки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жири | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Сіль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальцій | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Алкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Графік поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Омлет містить велику кількості білків, і кальцію, тому що в яйцях і молоці ці речовини - основні. Помідор багатий калієм, магнієм. Варто враховувати що при смаженні вітамін С в помідорах гине.
Омлет можна запікати. Можна обсмажувати, можна готувати в пароварці.
Найпопулярніше в категорії Готові страви
| Назва | Енергія (ккал.) | Білки | Вуглеводи | Жири | Волокна | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 103 | 0.04 | 0.18 | 0.02 | 0.04 | | |
| 88 | 0.03 | 0.15 | 0.02 | 0.02 | | |
| 120 | 0.03 | 0.17 | 0.05 | 0.04 | | |
| 101 | 0.03 | 0.2 | 0.03 | 0.01 | | |
| 74 | 0.02 | 0.16 | 0 | 0.02 | | |
| 100 | 0.04 | 0.1 | 0.05 | 0.01 | | |
| 83 | 0.03 | 0.14 | 0 | 0.04 | | |
| 322 | 0.07 | 0.45 | 0.14 | | ||
| 94 | 0.02 | 0.16 | 0.02 | 0.02 | | |
| 222 | 0.12 | 0.02 | 0.18 | 0 | | |
| 208 | 0.06 | 0.15 | 0.14 | | ||
| 96 | 0.12 | 0.11 | 0.01 | | ||
| 162 | 0.1 | 0.14 | 0.07 | | ||
| 32 | 0.03 | 0.04 | 0 | 0.02 | | |
| 120 | 0.04 | 0.19 | 0.02 | 0.03 | | |
| 240 | 0.06 | 0.29 | 0.11 | 0 | | |
| 82 | 0.1 | 0.05 | 0.03 | | ||
| 339 | 0.3 | 0.17 | 0.19 | | ||
| 230 | 0.11 | 0.14 | 0.14 | | ||
| 204 | 0.14 | 0.03 | 0.16 | 0 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Ви підписані
