Варена до м’якості квасоля,
Страви keyboard_arrow_right
Страви keyboard_arrow_right
Готові страви keyboard_arrow_right
варена квасоля з печерицями
варена квасоля з печерицями - калорійність
Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 158 ккал.
= 662 кДж
Білки 11 г
Вуглеводи 25 г
Жири 2 г
Волокна -
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 158 ккал.
Білки 11 г
Вуглеводи 25 г
Жири 2 г
Волокна -
Харчові цінності
| Стан | з термічною обробкою |
| Білки | 11 г |
| Вуглеводи | 25 г |
| Цукор | - |
| Жири | 2 г |
| Насичені жирні кислоти | - |
| Транс-жирні кислоти | - |
| Моно-ненасичені | - |
| Поліненасичені | - |
| Холостерин | - |
| Волокна | - |
| Сіль | - |
| Вода | - |
| Кальцій | 16 мг |
| GI | |
| PHE | 535 мг |
| Стан | сире з термічною обробкою |
| Білки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жири | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Сіль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальцій | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Алкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Графік поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-
Така страва містить велику кількість рослинних білків, тому є ідеальним варіантом для людей, що не вживають м’яса. Білок квасолі досить добре засвоюється організмом і містить необхідні амінокислоти. Також квасоля, як і гриби, позитивно впливає на травлення і роботу нервової системи. Проте обережно слід вживати таку страву тим, хто має хронічні хвороби ШКТ, бо вона дещо важко перетравлюється.
Вариться квасоля довго (до 2 годин), тому краще замочити її на ніч. Тоді квасоля відвариться за 40-60 хвилин.
Найпопулярніше в категорії Готові страви
| Назва | Енергія (ккал.) | Білки | Вуглеводи | Жири | Волокна | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 84 | 3 | 17 | 0.62 | 3 | | |
| 88 | 3 | 15 | 2 | 2 | | |
| 105 | 4 | 21 | 0.4 | | ||
| 101 | 3 | 20 | 3 | 2 | | |
| 103 | 4 | 18 | 2 | 4 | | |
| 305 | 15 | 0.47 | 27 | | ||
| 69 | 2 | 5 | 3 | 1 | | |
| 147 | 2 | 23 | 5 | 4 | | |
| 94 | 2 | 16 | 2 | 2 | | |
| 25,080 | 855 | 4,750 | 456 | 560 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Ви підписані
