Дуже тонкі листки білого хлібу без дріжджів (схожі на млинці). У складі лише біле борошно, вода і сіль.
Страви keyboard_arrow_right
Хлібобулочні вироби та закуски keyboard_arrow_right
Солона випічка і хліб keyboard_arrow_right
Лаваш тонкий
Лаваш тонкий - калорійність
Кількість x {{unitOption.title}} штука
Енергія 274 ккал.
= 1,147 кДж
Білки 8 г
Вуглеводи 57 г
Жири 0.7 г
Волокна 2 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 274 ккал.
Білки 8 г
Вуглеводи 57 г
Жири 0.7 г
Волокна 2 г
Харчові цінності
| Стан | з термічною обробкою |
| Білки | 8 г |
| Вуглеводи | 57 г |
| Цукор | 1 г |
| Жири | 0.7 г |
| Насичені жирні кислоти | 0.2 г |
| Транс-жирні кислоти | - |
| Моно-ненасичені | - |
| Поліненасичені | - |
| Холостерин | - |
| Волокна | 2 г |
| Сіль | 1 г |
| Вода | - |
| Кальцій | 90 мг |
| GI | |
| PHE | 420 мг |
| Стан | сире з термічною обробкою |
| Білки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жири | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Сіль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальцій | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Алкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Графік поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Містить вітаміни
Вітамін В5 Вітамін В5 (пантотенол, пантотенова кислота)
Вітамін В1 Вітамін В1 (тіамін)
Вітамін В3 Вітамін В3 (ніацин, PP, ніацинамід, нікотинамід, нікотинова кислота)
Містить мінерали
Цинк Цинк
Натрій Натрій
Залізо Залізо
Мідь Мідь
Фосфор Фосфор
Калій Калій
Магній Магній
Кальцій Кальцій
Тонкий лаваш є джерелом вуглеводів, при чому швидких, тож краще вживати його зранку чи в першій половині дня і в міру. Тоді він не принесе шкоди фігурі.
У лаваш можна загортати твердий чи кисломолочний сир з овочами і зеленню, курку, салат із морепродуктами тощо.
Найпопулярніше в категорії Солона випічка і хліб
| Назва | Енергія (ккал.) | |
|---|---|---|
| 193 | | |
| 227 | | |
| 216 | | |
| 222 | | |
| 216 | | |
| 215 | | |
| 224 | | |
| 332 | | |
| 300 | | |
| 343 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Контакти Захист персональних даних Правила та умови Cookies Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення
Ви підписані
