Дуже тонкі листки білого хлібу без дріжджів (схожі на млинці). У складі лише біле борошно, вода і сіль.
Страви keyboard_arrow_right
Печиво та спреди keyboard_arrow_right
Солоне печиво keyboard_arrow_right
Лаваш тонкий
Лаваш тонкий - калорійність
Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 274 ккал.
= 1,147 кДж
Білки 8 г
Вуглеводи 57 г
Жири 0.7 г
Волокна 2 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 274 ккал.
Білки 8 г
Вуглеводи 57 г
Жири 0.7 г
Волокна 2 г
Харчові цінності
| Білки | 8 г |
| Вуглеводи | 57 г |
| Цукор | 0 г |
| Жири | 0.7 г |
| Насичені жирні кислоти | - |
| Транс-жирні кислоти | - |
| Моно-ненасичені | - |
| Поліненасичені | - |
| Холостерин | - |
| Волокна | 2 г |
| Сіль | - |
| Вода | - |
| Кальцій | - |
| GI | |
| PHE | 420 мг |
| Стан | сире з термічною обробкою |
| Білки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жири | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Сіль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальцій | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Алкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Графік поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Тонкий лаваш є джерелом вуглеводів, при чому швидких, тож краще вживати його зранку чи в першій половині дня і в міру. Тоді він не принесе шкоди фігурі.
У лаваш можна загортати твердий чи кисломолочний сир з овочами і зеленню, курку, салат із морепродуктами тощо.
Найпопулярніше в категорії Солоне печиво
| Назва | Енергія (ккал.) | Білки | Вуглеводи | Жири | Волокна | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 220 | 0.07 | 0.45 | 0.01 | | ||
| 266 | 0.08 | 0.54 | 0.03 | 0.04 | | |
| 264 | 0.08 | 0.51 | 0.03 | 0.03 | | |
| 242 | 0.08 | 0.49 | 0.01 | 0 | | |
| 270 | 0.08 | 0.48 | 0.01 | 0 | | |
| 264 | 0.1 | 0.46 | 0.03 | 0.06 | | |
| 229 | 0.06 | 0.48 | 0.01 | 0.08 | | |
| 237 | 0.07 | 0.33 | 0.08 | 0.07 | | |
| 257 | 0.08 | 0.51 | 0.03 | 0 | | |
| 291 | 0.1 | 0.57 | 0.02 | 0.15 | | |
| 450 | 0.09 | 0.61 | 0.19 | | ||
| 454 | 0.09 | 0.63 | 0.18 | | ||
| 153 | 0.06 | 0.24 | 0.04 | 0 | | |
| 36,300 | 10 | 71 | 3 | 0 | | |
| 276 | 0.09 | 0.37 | 0.11 | | ||
| 182 | 0.08 | 0.47 | 0.03 | | ||
| 233 | 0.1 | 0.23 | 0.12 | | ||
| 210 | 0.08 | 0.52 | 0.01 | | ||
| 242 | 0.07 | 0.49 | 0.02 | | ||
| 437 | 0.11 | 0.68 | 0.13 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Ви підписані
