Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Страви
keyboard_arrow_right
Лаваш тонкий

Лаваш тонкий - калорійність

Кількість x {{unitOption.title}} штука
Енергія 274 ккал.
= 1,147 кДж
Білки 8 г
Вуглеводи 57 г
Жири 0.7 г
Волокна 2 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 274 ккал.
Білки 8 г
Вуглеводи 57 г
Жири 0.7 г
Волокна 2 г
Харчові цінності
Стан
з термічною обробкою
Білки
8 г
Вуглеводи
57 г
Цукор
1 г
Жири
0.7 г
Насичені жирні кислоти
0.2 г
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
-
Волокна
2 г
Сіль
1 г
Вода
-
Кальцій
90 мг
GI Глікемічний індексhelp
PHE
420 мг
Стан
сире з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Містить вітаміни
Вітамін В5 Вітамін В5 (пантотенол, пантотенова кислота)
Вітамін В1 Вітамін В1 (тіамін)
Вітамін В3 Вітамін В3 (ніацин, PP, ніацинамід, нікотинамід, нікотинова кислота)
Містить мінерали
Цинк Цинк
Натрій Натрій
Залізо Залізо
Мідь Мідь
Фосфор Фосфор
Калій Калій
Магній Магній
Кальцій Кальцій

Дуже тонкі листки білого хлібу без дріжджів (схожі на млинці). У складі лише біле борошно, вода і сіль.

Тонкий лаваш є джерелом вуглеводів, при чому швидких, тож краще вживати його зранку чи в першій половині дня і в міру. Тоді він не принесе шкоди фігурі.

У лаваш можна загортати твердий чи кисломолочний сир з овочами і зеленню, курку, салат із морепродуктами тощо.

Найпопулярніше в категорії Солона випічка і хліб

Назва Енергія (ккал.)
193 add_circle Внести
227 add_circle Внести
216 add_circle Внести
222 add_circle Внести
216 add_circle Внести
215 add_circle Внести
224 add_circle Внести
332 add_circle Внести
300 add_circle Внести
343 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності