Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Швидка піца - рецепт, калорійність

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Спосіб приготування

1
В томатну пасту додати трішки води, італійські трави, гранульований сушений часник. Перемішати та намазати на тортилью.
2
Сир потерти, рівномірно посипати на основу піци.
3
Курку, помідор, оливки порізати тонкими слайсами і викласти на піцу, додати кукурудзу.
4
Поставити в розігріту до 180 градусів духовку на 10-15 хв.
Для більш ситного (чоловічого) варіанту для основи можна використати 2 тортильї, між якими зробити сирну прослойку. Також додатково посипати сиром поверх всіх продуктів. Куряче філе можна замінити на бекон, карбонад, салямі чи інший улюблений м'ясний продукт, додати гриби. Можна також подати піцу з рибою. 

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Енергія
341 ккал.
Білки
32 г
Вуглеводи
25 г
Цукор
2 г
Жири
14 г
Насичені жирні кислоти
21 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
0.36 г
Поліненасичені
0.13 г
Холостерин
5 мг
Волокна
1 г
Сіль
0.71 г
Вода
46 г
Кальцій
4 мг
PHE
1,587 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності