Знежирений кисломолочний протертий сир у формі брикету.
Страви keyboard_arrow_right
Молочні продукти та яйця keyboard_arrow_right
Кисломолочний сир keyboard_arrow_right
сир кисломолочний нежирний 0.2% Молокія
сир кисломолочний нежирний 0.2% Молокія - калорійність
(Молокія)
Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 73 ккал.
= 306 кДж
Білки 16 г
Вуглеводи 2 г
Жири 0.2 г
Волокна 0 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 73 ккал.
Білки 16 г
Вуглеводи 2 г
Жири 0.2 г
Волокна 0 г
Харчові цінності
| Стан | сире |
| Білки | 16 г |
| Вуглеводи | 2 г |
| Цукор | 2 г |
| Жири | 0.2 г |
| Насичені жирні кислоти | 0.12 г |
| Транс-жирні кислоти | - |
| Моно-ненасичені | - |
| Поліненасичені | - |
| Холостерин | 2 мг |
| Волокна | 0 г |
| Сіль | 0.4 г |
| Вода | 70 г |
| Кальцій | 110 мг |
| GI | |
| PHE | 800 мг |
| Стан | сире з термічною обробкою |
| Білки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жири | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Сіль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальцій | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Алкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Графік поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
З однієї сторони, такий сир дуже корисний, в ньому нема жирів і дуже багато білків, тому його можна вживати під час схуднення та у вечірній час. Білки необхідні для підтримки м’язів, імунітету та всього організму в цілому. З іншої сторони, через відсутність жирів кальцій, який є в сирі, практично не засвоїться організмом (навіть, якщо такий сир поєднати з жирною сметаною).
Чудово підійде для сирників, як основа для чизкейку чи дієтичних кексів, адже сир вже протертий і не має комочків.
Найпопулярніше в категорії Кисломолочний сир
| Назва | Енергія (ккал.) | |
|---|---|---|
| 347 | | |
| 120 | | |
| 72 | | |
| 107 | | |
| 159 | | |
| 111 | | |
| 121 | | |
| 88 | | |
| 65 | | |
| 267 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Ви підписані
