Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Картопляна запіканка - рецепт, калорійність

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Спосіб приготування

1
Картоплю очистити і нарізати тонкими кільцями. Поставити варитись. Варити 3 хвилини після закипання.
2
Цибулю дрібно порізати і потушкувати у маслі. Печериці порізати тоненько.
3
Форму змастити маслом або олією. Викласти 2/3 картоплі. Далі покласти фарш, посолити, поперчити. Викласти цибулю, гриби, спеції. Зверху решту картоплі і спецій.
4
Змішати тертий сир (трішки лишити для присипки), сметану і яйце. Залити запіканку і поставити в духовку на 15 хвилин при 180 градусах. Потім дістати, присипати сиром і поставити ще на 5 хвилин.

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Енергія
2,133 ккал.
Білки
172 г
Вуглеводи
148 г
Цукор
15 г
Жири
92 г
Насичені жирні кислоти
36 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
29 г
Поліненасичені
12 г
Холостерин
276 мг
Волокна
14 г
Сіль
2 г
Вода
771 г
Кальцій
192 мг
PHE
8,607 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності