menu
menu
search close
account
Страви
keyboard_arrow_right
Свіжі овочі
keyboard_arrow_right
цибуля ріпчаста

цибуля ріпчаста - калорійність

Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Фото - цибуля ріпчаста
Енергія 43 ккал.
= 182 кДж
Білки 1 г
Вуглеводи 9 г
Жири 0.25 г
Волокна 3 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 43 ккал.
Білки 1 г
Вуглеводи 9 г
Жири 0.25 г
Волокна 3 г
Харчові цінності
Стан
сире
Білки
1 г
Вуглеводи
9 г
Цукор
6 г
Жири
0.25 г
Насичені жирні кислоти
0.09 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
0 г
Поліненасичені
0.11 г
Холостерин
-
Волокна
3 г
Сіль
-
Вода
88 г
Кальцій
37 мг
GI Глікемічний індексhelp
PHE
71 мг
Стан
сире з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Містить вітаміни
Вітамін А Вітамін А
Вітамін С Вітамін С
Містить мінерали
Мідь Мідь
Натрій Натрій
Йод Йод
Позитивний вплив для здоров'я
Інше

Цибуля є багатим джерелом вітамінів групи В, С та Е, а також мінерали: залізо, цинк, сірка, фосфор, магній, калій, кальцій, натрій, мідь і йод.

завдяки вмісту алліцину цибуля є антибіотиком і має протигрибковий ефект. За даними досліджень проведених в 1995-2005 алліцином може бути застосований в лікуванні атеросклерозу або зниження кров'яного тиску.

Нарізати цибулю потрібно пластиковим або керамічним ножем щоб він не окислювався. Червона цибуля ( Кармен ) відмінно підходить для салатів тому що має солодкуватий смак та привабливий колір Білу цибулю використовують для холодних став тому що під час термічної обробки вона втрачає свій аромат. Шалот зазвичай має більш гострий смак , ніж цибуля класична. Зазвичай використовується в основному для приготування французьких , американських і російських страв .

Найпопулярніше в категорії Свіжі овочі

Назва Енергія (ккал.) Білки Вуглеводи Жири Волокна
44 2 10 0 add_circle Внести
31 1 6 0.4 3 add_circle Внести
41 1 9 0.16 2 add_circle Внести
14 0.82 2 0.18 0.93 add_circle Внести
21 0.9 4 0.2 1 add_circle Внести
35 1 7 0.22 4 add_circle Внести
29 1 5 1 4 add_circle Внести
89 2 19 0.2 2 add_circle Внести
21 1 4 0.14 2 add_circle Внести
127 6 25 0.27 2 add_circle Внести
20 1 3 0.31 1 add_circle Внести
26 1 5 0.39 2 add_circle Внести
38 3 6 0.2 3 add_circle Внести
48 2 11 add_circle Внести
23 3 0.3 0.6 2 add_circle Внести
25 2 3 0.36 2 add_circle Внести
53 3 10 0.48 4 add_circle Внести
28 2 5 0.1 2 add_circle Внести
28 2 5 0.2 1 add_circle Внести
32 1 7 0.1 2 add_circle Внести
143 6 30 5 add_circle Внести
25 3 2 0.6 2 add_circle Внести
30 2 4 0.28 3 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності