menu
menu
search close
account
Страви
keyboard_arrow_right
Яйця
keyboard_arrow_right
яйце куряче сире

яйце куряче сире - калорійність

Кількість x {{unitOption.title}} штука
Фото - яйце куряче сире
Енергія 151 ккал.
= 632 кДж
Білки 12 г
Вуглеводи 0.94 г
Жири 11 г
Волокна -
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 151 ккал.
Білки 12 г
Вуглеводи 0.94 г
Жири 11 г
Волокна -
Харчові цінності
Стан
сире
Білки
12 г
Вуглеводи
0.94 г
Цукор
0.34 г
Жири
11 г
Насичені жирні кислоти
3 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
4 г
Поліненасичені
2 г
Холостерин
431 мг
Волокна
-
Сіль
-
Вода
-
Кальцій
54 мг
GI Глікемічний індексhelp
PHE
619 мг
Стан
сире з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-
Містить вітаміни
Фолієва кислота Фолієва кислота (фолацин, фолієва кислота, вітамін В9)
Вітамін В1 Вітамін В1 (тіамін)
Вітамін Д Вітамін Д (ергостерол, кальциферол, віостерол)
Вітамін В5 Вітамін В5 (пантотенол, пантотенова кислота)
Вітамін В7 Вітамін В7 (біотин, вітамін Н, коензим Р)
Вітамін С Вітамін С
Вітамін А Вітамін А
Вітамін Е Вітамін Е (токоферол)
Вітамін К Вітамін К
Вітамін В3 Вітамін В3 (ніацин, PP, ніацинамід, нікотинамід, нікотинова кислота)
Вітамін B6 Вітамін B6 (піридоксин)
Вітамін В12 Вітамін В12 (Кобаламін)
Вітамін В2 Вітамін В2 (рибофлавін)
Містить мінерали
Калій Калій
Йод Йод
Цинк Цинк
Натрій Натрій
Марганець Марганець
Молібден Молібден
Магній Магній
Селен Селен
Залізо Залізо
Кальцій Кальцій
Мідь Мідь

Курячі яйця без термічної обробки.

Яйця – ідеально збалансована страва, яка містить всі незамінні для людського організму амінокислоти, більше 30 вітамінів, мікро- та макроелементів. Найбільше: вітаміну А, групи В, D, Е. Немало у яйцях заліза (точніше – у жовтках), тому їх радять як профілактику залізодефіцитної анемії. Найбільше корисно вживати яйця, зварені на м’яко або парові омлети.

Яйця ідеально поєднуються з будь-якими овочами, а також у салатах з куркою, кальмарами, креветками, іншими морепродуктами, рибою, твердими і м’якими сирами.

Найпопулярніше в категорії Яйця

Назва Енергія (ккал.)
152 add_circle Внести
175 add_circle Внести
150 add_circle Внести
196 add_circle Внести
143 add_circle Внести
350 add_circle Внести
212 add_circle Внести
118 add_circle Внести
49 add_circle Внести
120 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності