Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Манник з карамелізованою черешнею - рецепт, калорійність

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Спосіб приготування

1
Манку залити йогуртом/кефіром і залишити для набухання на 30 хв (не менше).
2
Яйця злегка збити і додати до замоченої манки.
3
Какао змішати з порошком до печива (розпушувач) та стевією (40 г вказано для стевії, яка 1:1 з цукром). Додати до загальної суміші - перемішати, додати трішечки солі.
4
Окремо на сковорідці потушкувати очищену від кісточок черешню і додати стевію 1-2 ч.л. + 1 ст.л лимонного соку. Якщо виділилось багато соку, то злегка випарити.
5
На дно форми викласти карамелізовану черешню, залити готовим тістом і випікати при 180 градусах 35-40 хв. Зверху посипати кокосовою стружкою.

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Енергія
1,476 ккал.
Білки
59 г
Вуглеводи
218 г
Цукор
59 г
Жири
38 г
Насичені жирні кислоти
21 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
7 г
Поліненасичені
4 г
Холостерин
517 мг
Волокна
14 г
Сіль
9 г
Вода
290 г
Кальцій
154 мг
PHE
2,973 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності