Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Соус-майонез із авокадо - рецепт, калорійність

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Спосіб приготування

1
Авокадо велике (1 шт) почистити і нарізати у довільному порядку. Базилік листочки, кріп (можна замінити петрушкою) теж нарізати у довільному порядку для того, щоб легше було збивати. Важливо! Якщо попаде стебло кропу- волокна не зіб'ються. І соус не матиме однорідної консистенції.
2
Всі інгредієнти викласти у чашу блендера і збити на високій швидкості до однорідності. Соус готовий! По консистенції доволі густий, якщо додати 100 мл води-соус стане більш рідким. Важливо! Всі інгредієнти потрібно покласти в чашу відразу, а не у процесі збивання. Такий соус підійде до макаронів, овочевих салатів, як намазка на хліб, як соус до хлібців або чіпсів з підсушеного лавашу.

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Енергія
655 ккал.
Білки
4 г
Вуглеводи
11 г
Цукор
0.43 г
Жири
65 г
Насичені жирні кислоти
9 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
10 г
Поліненасичені
4 г
Холостерин
-
Волокна
8 г
Сіль
3 г
Вода
194 г
Кальцій
36 мг
PHE
181 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності