Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Страви
keyboard_arrow_right
Свіжі овочі
keyboard_arrow_right
часник свіжий

часник свіжий - калорійність

Кількість x {{unitOption.title}} штука
Фото - часник свіжий
Енергія 127 ккал.
= 532 кДж
Білки 6 г
Вуглеводи 25 г
Жири 0.27 г
Волокна 2 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 127 ккал.
Білки 6 г
Вуглеводи 25 г
Жири 0.27 г
Волокна 2 г
Харчові цінності
Стан
сире
Білки
6 г
Вуглеводи
25 г
Цукор
3 г
Жири
0.27 г
Насичені жирні кислоти
0.06 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
0.01 г
Поліненасичені
0.16 г
Холостерин
-
Волокна
2 г
Сіль
-
Вода
61 г
Кальцій
35 мг
GI Глікемічний індексhelp
PHE
310 мг
Стан
сире з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Містить вітаміни
Вітамін В3 Вітамін В3 (ніацин, PP, ніацинамід, нікотинамід, нікотинова кислота)
Вітамін В Вітамін В
Вітамін С Вітамін С
Вітамін Е Вітамін Е (токоферол)
Вітамін В2 Вітамін В2 (рибофлавін)
Вітамін А Вітамін А
Вітамін В1 Вітамін В1 (тіамін)
Містить мінерали
Мідь Мідь
Йод Йод
Калій Калій
Залізо Залізо
Молібден Молібден
Хром Хром
Селен Селен
Фосфор Фосфор
Натрій Натрій
Кальцій Кальцій
Марганець Марганець
Магній Магній
Кобальт Кобальт
Цинк Цинк
Позитивний вплив для здоров'я
Травлення Сприяє травленню
Імунітет Позитивно впливає на імунітет
Інфекція Він діє профілактично проти інфекцій
Артеріальний тиск Знижує кров'яний тиск
Вага Відповідна їжа для зниження ваги
Судини Робить позитивний вплив на здоров'я кровоносних судин
Концентрація уваги Підвищує здатність до концентрації уваги
Холестерин Покращує рівень холестерину

Часник - це ароматне, насичене ефірними маслами рослина, в їжу у якого йде і стебло і бульба. Смак їдкий, різкий. У чистому вигляді не вживається, тому що сильно дратує слизову оболонку рота і гортані, а так само стінки шлунка.

Може викликати алергію. У малих дозах корисний антиоксидантами, вітаміном С, К. Володіє знезаражувальним властивістю.

Часник не тільки лікарська рослина, але і сильна смакова добавка.

Найпопулярніше в категорії Свіжі овочі

Назва Енергія (ккал.)
24 add_circle Внести
21 add_circle Внести
53 add_circle Внести
28 add_circle Внести
50 add_circle Внести
160 add_circle Внести
5 add_circle Внести
27 add_circle Внести
191 add_circle Внести
78 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності