Часник - це ароматне, насичене ефірними маслами рослина, в їжу у якого йде і стебло і бульба. Смак їдкий, різкий. У чистому вигляді не вживається, тому що сильно дратує слизову оболонку рота і гортані, а так само стінки шлунка.
Страви keyboard_arrow_right
Овочі, бобові та гриби keyboard_arrow_right
Свіжі овочі keyboard_arrow_right
Часник свіжий
Часник свіжий - калорійність
Кількість x {{unitOption.title}} штука
Енергія 130 ккал.
= 544 кДж
Білки 6 г
Вуглеводи 25 г
Жири 0.27 г
Волокна 2 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 130 ккал.
Білки 6 г
Вуглеводи 25 г
Жири 0.27 г
Волокна 2 г
Харчові цінності
| Стан | сире |
| Білки | 6 г |
| Вуглеводи | 25 г |
| Цукор | 3 г |
| Жири | 0.27 г |
| Насичені жирні кислоти | 0.06 г |
| Транс-жирні кислоти | 0 г |
| Моно-ненасичені | 0.01 г |
| Поліненасичені | 0.16 г |
| Холостерин | - |
| Волокна | 2 г |
| Сіль | - |
| Вода | 61 г |
| Кальцій | 35 мг |
| GI | |
| PHE | 310 мг |
| Стан | сире з термічною обробкою |
| Білки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жири | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Сіль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальцій | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Алкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Графік поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Містить вітаміни
Вітамін В3 Вітамін В3 (ніацин, PP, ніацинамід, нікотинамід, нікотинова кислота)
Вітамін В Вітамін В
Вітамін С Вітамін С
Вітамін Е Вітамін Е (токоферол)
Вітамін В2 Вітамін В2 (рибофлавін)
Вітамін А Вітамін А
Вітамін В1 Вітамін В1 (тіамін)
Містить мінерали
Мідь Мідь
Йод Йод
Калій Калій
Залізо Залізо
Молібден Молібден
Хром Хром
Селен Селен
Фосфор Фосфор
Натрій Натрій
Кальцій Кальцій
Марганець Марганець
Магній Магній
Кобальт Кобальт
Цинк Цинк
Позитивний вплив для здоров'я
Травлення Сприяє травленню
Імунітет Позитивно впливає на імунітет
Інфекція Він діє профілактично проти інфекцій
Артеріальний тиск Знижує кров'яний тиск
Вага Відповідна їжа для зниження ваги
Судини Робить позитивний вплив на здоров'я кровоносних судин
Серце Покращує роботу серця
Концентрація уваги Підвищує здатність до концентрації уваги
Холестерин Покращує рівень холестерину
Може викликати алергію. У малих дозах корисний антиоксидантами, вітаміном С, К. Володіє знезаражувальним властивістю.
Часник не тільки лікарська рослина, але і сильна смакова добавка.
Найпопулярніше в категорії Свіжі овочі
| Назва | Енергія (ккал.) | |
|---|---|---|
| 45 | | |
| 50 | | |
| 21 | | |
| 130 | | |
| 20 | | |
| 24 | | |
| 324 | | |
| 25 | | |
| 26 | | |
| 21 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Контакти Захист персональних даних Правила та умови Cookies Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення
Ви підписані
