Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Страви
keyboard_arrow_right
оливки зелені без кісточки

оливки зелені без кісточки - калорійність

Кількість x {{unitOption.title}} штука
Енергія 132 ккал.
= 554 кДж
Білки 1 г
Вуглеводи 5 г
Жири 12 г
Волокна 2 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 132 ккал.
Білки 1 г
Вуглеводи 5 г
Жири 12 г
Волокна 2 г
Харчові цінності
Стан
сире
Білки
1 г
Вуглеводи
5 г
Цукор
0 г
Жири
12 г
Насичені жирні кислоти
2 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
8 г
Поліненасичені
1 г
Холостерин
-
Волокна
2 г
Сіль
0 г
Вода
76 г
Кальцій
120 мг
GI Глікемічний індексhelp
0
PHE
50 мг
Стан
сире з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Містить вітаміни
Вітамін А Вітамін А
Вітамін В3 Вітамін В3 (ніацин, PP, ніацинамід, нікотинамід, нікотинова кислота)
Вітамін К Вітамін К
Вітамін В2 Вітамін В2 (рибофлавін)
Вітамін В1 Вітамін В1 (тіамін)
Фолієва кислота Фолієва кислота (фолацин, фолієва кислота, вітамін В9)
Вітамін В4 Вітамін В4 (холін)
Вітамін Е Вітамін Е (токоферол)
Вітамін B6 Вітамін B6 (піридоксин)
Містить мінерали
Натрій Натрій
Залізо Залізо
Калій Калій
Кальцій Кальцій
Магній Магній
Фосфор Фосфор
Позитивний вплив для здоров'я
Артеріальний тиск Знижує кров'яний тиск

Зелені оливки, не фарбовані, з видаленою кісточкою.

Вживання оливок є профілактикою утворення тромбів, вони також знижують рівень холестерину і позитивно впливають на судини. Корисні вони і для травлення (сприяють очищенню кишечника), для нервової системи і жовчного міхура (цей продукт має жовчогінну дію). Обережно вживати їх слід тим, в кого погано працюють нирки, є каміння у жовчному міхурі або гіпертонія.

Чудово смакують: на бутербродах (в тому числі і гарячих), як додаток при випічці хліба (наприкла, фокача), у салатах (особливо в поєднанні з томатами, куркою, бринзою/фетою тощо).

Найпопулярніше в категорії Консервовані овочі

Назва Енергія (ккал.)
172 add_circle Внести
70 add_circle Внести
38 add_circle Внести
169 add_circle Внести
111 add_circle Внести
60 add_circle Внести
64 add_circle Внести
28 add_circle Внести
138 add_circle Внести
27 add_circle Внести
18 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності