menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв
account

Корисні і хрусткі гарбузові хлібці-печиво

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
Instagram
10.11.2019
smakoladka

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Спосіб приготування

1
Гарбуз (можна замінити яблуками, грушами, морквою) почистити і потерти на крупній тертці. Банан розім'яти в пюре. Мигдаль і пластівці подрібнити в блендері до стану борошна.
2
Змішати виделкою банан з гарбузом, додати решту інгредієнтів і добре перемішати.
3
Викласти дуже тоненьким шаром на силіконовий килимок і розрізати ножем на шматочки. Розігріти духовку до 160°С і випікати хлібці 30 хвилин (режим духовки з обдувом, якщо є).

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Енергія
957 ккал.
Білки
25 г
Вуглеводи
70 г
Цукор
12 г
Жири
64 г
Насичені жирні кислоти
18 г
Транс-жирні кислоти
2 г
Моно-ненасичені
0 г
Поліненасичені
0 г
Холостерин
0 мг
Волокна
4 г
Сіль
0 г
Вода
0 г
Кальцій
0 мг
PHE
1,263 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності